Hogyan lehet, hogy sokkal könnyebb vagyok az alkoholfogyasztás utáni napon (egészség
Az alkohol hízik vagy nem?
4 válasz
Az alkohol kiszárad, így könnyebbé válik. De mivel van kalóriája is, ha a szokásos étrend mellett rendszeresen fogyaszt alkoholt, és nem veszi figyelembe a kalóriákat, lassan hízik.
A fogyni vágyók számára az alkohol kihagyása az első és leghatékonyabb módja a kalória-megtakarításnak - mivel nem vizet akarnak fogyni, hanem zsírokat.
Az alkohol nagyon dehidratáló. Ezért egy este, miután kemény szövetre vetette magát, lehet, hogy lefogyott. De az egész az ördögé, ha újra egyensúlyba hozza a folyadék egyensúlyát azzal, hogy több vizet iszik.
Az "alkoholos étrend" (fogyás vodkával, whiskyvel stb.) Valaha egy ideig igazán népszerű volt a hollywoodi színészek körében. A magas egészségügyi mellékhatások és a rövid életű álsikerek (nem veszítenek testzsírot) miatt gyorsan újra eltűntek.
A máj kúszó fáradtsága, amely akkor már nem működik olyan hatékonyan az anyagcsere szempontjából, hosszabb távon nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz, ha ezt gyakrabban végzi.
A kalóriák inkább mellékhatások. A testnek van egy bizonyos alapvető anyagcseréje is, ami azt jelenti, hogy egy bizonyos mennyiségű kalória azonnal visszaalakul „életfenntartóvá”. Problémás, ha valamit is eszel. A legendás sörhas nem pusztán a sör eredménye, hanem egy hangulatos este a kanapén sör és chips, valamint előételek, amelyek több sört és még több chipset ösztönöznek.
Amikor a máj azzal van elfoglalva, hogy az alkoholt újra felhasználhatóvá alakítsa, nincs több ideje a zsírra és a társra. És mindez szűretlen marad a csípőjén.
Ezért tudom, mire gondolsz: Fogyj vidáman mindig szépen és szélesen - de ez nem megy. Csak az egészségét rombolja.