Hogyan lehet kevesebbet enni a fogyáshoz

Állítson be olyan kis célokat, amelyek lehetővé teszik a kellemetlen dolgok elfogadását. mint a villám a kávéban mosakodás után! De ahhoz, hogy meghízás nélkül élvezhesse, mégis szánnia kell egy percet az érzéseire. Fogyni szórakozás közben lehetséges !

lehet

Fogyni szórakozás közben? Hugo egy álomban. Hallucinál az ételek hegyénél, amelyet otthagyott a konyhában. Este 9 óra van, alig tért vissza az irodából, és ez a látvány elriasztja a legmagasabb pontig. Csak egy módot talál arra, hogy motiválja magát: az ételek elkészülte után jutalomként egy kávé eclairrel kedveskedik. Tessék, Hugo a sarokba dobja a táskáját, bekapcsolja a rádiót, megmunkálja az edényeket, miközben a munkanapján töpreng; szerinte legalább három embert is fel kell hívnia, és a tarkójába fejti. Húsz perccel később elkészültek az ételek. Hugo leül, elméje még mindig elfoglalt. Kicsomagolja eclerejét a kávézóban, és ugyanolyan öntudatlanul nyel, mint amennyit mosogatott, és már azon az e-maileken gondolkodott, amelyekre aznap este válaszolnia kell. Hugo nem ilyen körülmények között fog fogyni, miközben szórakozik !