Hogyan lehet kezelni az ételek hiányának egyensúlyát a Croq Kilos Villa és a Bikini segítségével
Az irányítás visszaszerzése nem könnyű feladat. Megvan a vágy és a motiváció, hogy lefogyjon, vagy egyszerűen csak újra formába álljon. Szóval, elkezdjük a sportot és az ételek egyensúlyának helyreállítását, de itt van ... néhány kifogástalan nap után az orr megdönti az orrát a cukor vagy a szórakozás iránti vágy.
Valóban, manapság a kísértések nagyok és sokrétűek. Csak menjen a bevásárlóközpontba, álljon fel a pénztárnál és ott. akkor is, ha nincs kedve hozzá, kénytelen mindenféle édességgel foglalkozni, még akkor is, ha kosara tele van egészséges és kiegyensúlyozott dolgokkal.
A világ minden motivációja ellenére nem fogjuk elrejteni az arcunkat, az ételek kiegyensúlyozása során mindig van egy olyan pillanat, amikor egy kis csokoládé fondant vagy egy citromos pite iránti vágy nem ellenőrizhető, hogy akár egyedül a televíziója előtt, az étteremben barátaival vagy kedvesével és kedvesével.
Két megoldást mutatunk be Önnek:
Vagy továbbra is nem veszi ezt a péksüteményt (vagy más tésztát), amely annyira vágyakoztatja, és elviselhetetlen csalódás állapotába süllyed, egészen addig a pillanatig, amikor megreped és megeszi a várt kétszeresét.
Bármelyiket is megadod magadnak ezt a kis örömet, megízleled az ízlelőbimbóidat, és a kis öntudatlanod örül !
Igen, de mi a helyzet a kalóriákkal ebben az egészben? Mi a helyzet az élelmiszerek egyensúlyának helyreállításával? Hát nem érdekel! Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az evés is öröm. Különösen, ahogy látni fogjuk, a különbségeknek vannak pozitív oldalai és apró erényei is.
Az ételek kiegyensúlyozása során néhány rést kell tennie. A cél az, hogy újból megtanulják, hogyan kell helyesen étkezni, és hogy ezt az egyensúlyt minél tovább fenntartsák, mindenféle érzelmen át fog esni.
Egy év múlva biztosíthatom Önöket, hogy ez nem volt könnyű. Eltérések Csináltam néhányat, és őszintén szólva úgy gondolom, hogy ezek elengedhetetlenek voltak a fogyáshoz, és idővel tovább tartottak.
Annak ellenére, hogy Ön szerint az eltérés rossz dolog, fontos, hogy megtegye. Egész egyszerűen azért, mert ez lehetővé teszi az ételek hosszú távú egyensúlyának fenntartását csalódás nélkül és feladás nélkül, mert a jól étkezni "nehéz". A frusztráció kiküszöbölése ezért az egyik legfontosabb, hogy az idő múlásával tartson.
Amellett, hogy jót tesz a morálnak, ezek a kis eltérések, csakúgy, mint a „csalás étkezés”, lehetővé teszik a test számára, hogy ne lépjen éhezési módba, és fokozza az anyagcserét. Fontos, hogy a szervezet fenntartsa képességét, hogy utolérje azt a néhány felesleget, amelyet esetleg meg kell tennie. Mert igen, még egy étel kiegyensúlyozása közben is jól érezhetjük magunkat anélkül, hogy bűntudatot éreznénk, ráadásul ez jót tesz a testnek !