Hogyan lehet kicsavarni a méreganyagokat a testéből méregtelenítő jógával
A Detox Yoga célja a test méregtelenítése gyakorlatokkal. Ez egy belső megtisztulás a test és a lélek számára.
Ezek a gyakorlatok különösen népszerűek tavasszal, hosszú betegség után vagy gyógyszeres kezelés alatt.
A gyakorlatok megtanulása után otthon könnyen elvégezhetők.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
A videó (időtartama 17:24 perc) a Detox Yoga következő gyakorlatait mutatja be. Különösen a testtartások csavarása és az előrehajlás. Ez stimulálja a hasi szerveket.
Méregtelenítő jóga - könyv: 365 napos méregtelenítő program. Méregtelenít minden nap. Segítsen ebben a jóga négy technikája közül: testtartás, légzés, meditáció és mudrák.: Y o g a - De t o x minden napra. Pihenjen, méregtelenítsen és tisztítson. Könyv. - megtekintés az Amazon-on
Mi a méregtelenítés
A "Detox" az angol "detoxification" szóból származik, amely a méreg eltávolítását írja le. Tehát méregtelenítő.
A Detox egy olyan szó, amelyet egyre több termékhez kötnek. Testük méregtelenítése valamibe kerül az embereknek. A vastagbél öntözése, gyümölcslé-gyógymódok, teák, pürésített gyümölcsből és zöldségből készült italok a klinikákon maradnak a terápiás éhezés érdekében. Igen, még a tusfürdőkön, samponokon, ásványvízeken vagy hámlasztókon is szerepel a méregtelenítő szó.
A méregtelenítő jóga is ebben az irányban halad, és valami egészen más. Itt a méregtelenítési folyamat gyakorlatokkal támogatott.
Ezt a stílust széles körben használják a fogyáshoz is. A zsírégetés valójában nem a cél. De lehet mellékhatása.
Méregtelenítés megfelelő táplálkozással
A méregtelenítő jóga előtt jön a méregtelenítő étrend. Mert nem kell megszabadulnom azoktól a szennyező anyagoktól, amelyeket nem is fogyasztok.
Először is, a helyes táplálkozás csak akkor kezdődik, ha éhes vagy. A sóvárgás, a stresszes ételek, a vigasztaló ételek és a frusztrált ételek a gyors és helytelen táplálkozást részesítik előnyben. A jóga (ászanák) gyakorlatai segíthetnek megszabadulni a nassolás támadásaitól. Az éhségérzet már nem jelentkezik.
Ezután minden, ami egészségessé tesz, bekerül a méregtelenítő étrendbe. Nyers zöldségek, gyümölcsök, zabpehely, szárított gyümölcsök, diófélék, sok leves, gyümölcslé-kúra, tea - és általában igyon sok folyadékot.
Ezek a kúrák különösen népszerűek tavasszal. Ez az újjászületés ideje. Meg akarom tisztítani. Megszabadulni a tél ballasztjától. A természet a friss zöldségek termesztését is lehetővé teszi.
A méregtelenítő jóga valójában állandó társ. Évente 365 napot tudok méregteleníteni.
Méregtelenítő jóga testmunka
A méregtelenítő jóga különféle gyakorlatokon keresztül működik.
Méregtelenítés méregtelenítő jóga gyakorlatokkal
Alapvetően teljesen önállóan működő méregtelenítő rendszerrel rendelkezünk. Csak a dialízisben szenvedő betegeknek és a szenvedélybetegeknek kell igazán méregteleníteniük. A méregtelenítő jóga a test méregtelenítésének segítéséről szól.
A gyakorlatok serkentik az anyagcserét és a vérkeringést. Ennek viszont javítania kell a méregtelenítést.
Speciális gyakorlatok vannak a vesék, a máj, a bőr, a belek, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a lép vagy az epe számára.
Ezek a szervek a testünk folyamatos méregtelenítésével is foglalkoznak.
Tipikus gyakorlat a felsőtest megfordítása. Ezután a forgatás masszírozza a belső szerveket. Sok jógagyakorlat magában foglalja a forgatásokat és a kompressziós mozgásokat. Ezek a gyakorlatok úgy működnek, mint egy belső masszázs. Mint egy szivacs, amelyet kinyomnak, és amelyből minden kifolyik. Ez magában foglalja a "gyermek helyzetét", amely aktiválja a has szerveit. Vagy a "csavart hős", aki kicsavarja a szerveket.
De nincs meghatározott gyakorlatsor. Mindenki összeállíthatja saját gyakorlatait a jógából.
Méregtelenítő jóga légzés
A légzés fontos szerepet játszik, mint a jóga minden gyakorlatában.
Ezért támogatja a méregtelenítést légzés.
Fontos, hogy nyugodtan, mélyen és egyenletesen lélegezzen. Ennek csökkentenie kell a stressz szintjét is.
Ez növeli a test oxigénfelvételét. Így gyorsabban megszabadul a szén-dioxidtól.
A test oxigénszintje nő. Ez aztán a méreganyagokat gyorsabban elszállítja.
A levegő mintha mélyen belélegzett volna, majd ismét erősen kilélegzett. Fújok vele minden rossz gondolatot és érzést. Mivel ezek a testet is megmérgezik.
A méregtelenítést a mudrák is támogatják. A mudrák a jóga ujjpozíciói. Az ujjbegyek különböző energiacsatornákat kötnek össze. Megfelelő testtartással közvetlen ingereket küldenek az összes méregtelenítő szervbe.
Vannak például mudrák a jobb anyagcseréhez. Az optimális méregtelenítés érdekében. A jobb emésztés érdekében.
A méregtelenítő jóga hatásai
A méregtelenítő jóga bizonyos hatásokkal bír, különösen az emésztőrendszerre.
- Az anyagcsere stimulálása az emésztőszervekben.
- A feszültség enyhítése az emésztőrendszerben.
- A méregtelenítő rendszerek támogatása mellett. Ide tartozik az emésztőrendszer, a véráram vagy a nyirokrendszer.
- Az immunrendszer erősítése.
- Segít irritábilis bélben, irritábilis gyomorban, gyomorégésben és székrekedésben.
- Az elme is megtisztítja önmagát. Megtanul válni a rossz gondolatoktól, elengedni őket. Mert ez a stressz sem jó. Elengedjük a régit, és teret teremtünk az új számára. Nem ok nélkül beszélünk "kiégési jógáról".
- Segítenie kell a fogyásban is.
További videók a méregtelenítő jógáról
Feszültség oldása: A videóban (játékidő 26:41 perc) a gyakorlatoknak 3 elsődleges célt kell elérniük. Először az izomfeszültség felszabadulása. Másodszor, több nyugalomnak kell lennie a fejében. Harmadrészt el kellene engednem a számomra negatív érzéseket: D e t o x Y o g a: Méregtelenítés és fogyás - nézze meg a videoklipet a Youtube-on
Méregtelenítő tréning az epehólyagra: A videó (lejátszási idő 25:10 perc) egy speciális orgona gyakorlatáról szól. Az epehólyag a zsírok emésztésében is segít. Meg kell akadályozni a betegségeket: Jóga edzés: D e t o x edzés az epehólyagra - nézze meg a videoklipet a Youtube-on
A jóga könnyedén válik egy székkel - Könyv: A jógának nem mindig van szüksége a macska rugalmasságára. A merev végtagok egy székben is használhatók. Akár idős, fogyatékos vagy csak rozsdás: Jóga a késő kezdőknek. Könyv. - megtekintés az Amazon-on
Több. . . Esetleg ezek is érdekelhetnek: