Hogyan lehet kilábalni egy nagy sírásból
Orrfolyás, vörös duzzadt szemek, törött hang, remegő válla: vagy allergiája van, vagy éppen egy jó nagy, régimódi könnyes rohamból származik. Íme Mymy tippjei a túljutáshoz !
Eredetileg 2015. szeptember 8-án jelent meg
Az életben ritkán sírok. Néha könnyet hullattam egy mozgó filmjelenet közben (ah, Csillagközi...) vagy bizonytalanul nyafog, amikor a PMS-em a fejemet forgatja az érzelmi autópályán, de valójában kevesen látták, hogy zokogok. Másrészről, amikor sírok, oh fiú, sírok. És nem olyan könnyű bezárni a kilincseket vagy elakadni a lélegzetem. Sírok, mint gyerekkoromban, a mellkasom felemelkedett és a torkom kis zajokat hallatott.
Egy sötét történet miatt egy gödröcskés, néhány száz mérföldes fiúról csak nyafogva töltöttem a reggelemet. Sírtam a kávézóban, sírtam a billentyűzeten, a kollégák válla fölött, és nyolc és fél tonna szövetet használtam fel. Ki kellett jönnie, és akkor most vége. Íme néhány tipp a (nagy) könnyezés felépüléséhez.
Tájképváltás
A zokogás nem rossz dolog. Néha tudnia kell, hogyan engedje el az érzelmek túlcsordulását a továbblépéshez. De egy idő után, könnygörcs, kicsit olyan, mintha a kígyó a farkába harapna: körökben járunk, sírunk attól, hogy nem tudjuk abbahagyni a sírást, a fáradtságtól (ezek a dolgok kimerítik), a fáradtságtól ...
Ezekben az esetekben fontos a véleményváltás. Ha elárasztotta az összes ágyneműt, menjen ki a hálószobájából. Ha HD monitor és Xbox telepítését tervezi a WC-be, akkor menjen ki a WC-ből. Ha az irodában vagy az osztályban van, kérje meg, hogy legyen néhány percig kint. Tisztítsa meg a fejét és a szemét, érezze, ahogy a szellő megszárítja a könnyeit, sétáljon egyet a háztömb körül ... rázza meg kissé ezt a szomorúságot, mintha egy poros takarót rázna. Ez segít egy kicsit !
Adj magadnak egy kis időt
Amikor elfogyott a Nílus takonyának, könnyének és egyéb váladékának az áramlása, most nem feltétlenül a legalkalmasabb idő erőszakot elkövetni önmagával szemben. A legfontosabb az, hogy a napot úgy fejezd be, hogy sikerül továbblépned, hogy ne kelj fel egy csomag Kleenexszel a párnád alatt.
Tedd azt, ami kitisztítja a fejed, vigyázz magadra, kényeztesd magad. Nincs kedve kollégáival együtt vacsorázni, vagy a mosodában lógni? Hadd menjen. A világ folyamatosan forog, de jogod van egy kicsit lelassítani. Ha az, amit szeretsz, sikerül és embereket lát, akkor nem kell kockás alá temetned magad! És ha a kókusz csapatban van, akkor joga van a kanapén maradni.