Hogyan lehet lefogyni 10 kilót 2 hónap alatt Souad By Sonia

Helló, ebben a cikkben elmondom neked, hogy 2 hónap alatt 10 kilót fogytam edzés nélkül. Először is szeretném tisztázni: nem vagyok orvosi szakember, nem vagyok orvos, dietetikus vagy táplálkozási szakember! "Jó barátként" beszélek veled, aki elmondja a tapasztalatait és tanácsokat ad neked.

hogyan

A diéta előtt 60 kiló voltam ... Két hónappal később 50 kiló voltam.

Az étrendem egész ideje alatt a táplálkozás és a dietetika területére szakosodott orvos kísérte. 2018. július vége óta fogyókúrázni kezdtem.

10 KILÓT VESZ el 2 hónap alatt! Lehetséges .

Személy szerint 5 évet vettem igénybe, mielőtt elkezdtem ezt a diétát, mert jól éreztem magam, 65 kiló voltam, nem voltak komplexeim. Fogalmam sem volt arról, hogy diétázzak, egyáltalán annyi kilót veszítsek egyszerre. Orvosi okokból azonban diétára kényszerültem. Nagyon rossz a vérkeringésem, és ennek elősegítéséhez le kellett fogynom néhány kilót…. Az egészség az első! Nekem a visszérem van, látja, hogy azok a nagy kék vagy lila erek kijönnek a lábamon. A választáshoz inkább lefogytam, hogy elkerüljem őket.