Hogyan lehet legyőzni egy másnaposságot a Vogue Paris tudomány szerint
Növelje a vitaminbevitelt, kerülje a vörösbort, vagy igyon vizet és másnap sportoljon: az ünnepi szezonra való felkészüléshez szakértők tanácsát kértük a másnapi alkohol mellékhatásainak minimalizálására.
A másnapossággal való ébredés az egyik legkellemetlenebb érzés. Olyan teszt, amellyel sokan már szembesültünk, különböző mértékben. És az évszakkal
gyorsan közeledik az év végi ünnepség, néhányan biztosan visszatérünk.
De miért érzi úgy az alkoholfogyasztás, mintha elütne egy teherautó, amely nem elégszik meg azzal, hogy eltalálja, örömét lelte volna abban, ha tucatszor tolat meg és gurul el rajtad? Anita Sturnham szerint az alkohol vizelethajtóként "stimulálja a vizeletet késztető hormonokat, de elősegíti a testünkből származó vízvesztést is", ez magyarázza a kiszáradás érzését. "Azt is tudjuk, hogy az alkohol metabolitokká, acetaldehiddé és etanoáttá alakul át" - folytatja a nő -, amelyek mérgezőek a sejtjeinkre, és hányingert, izzadást, gyors szívverést és fejfájást okoznak. " Mivel ez nem volt elég, az alkohol megzavarja a citokinjeinket, amelyek az immunrendszerünk szempontjából elengedhetetlen apró fehérjék. Az alkoholfogyasztás után az IL-2 citokinek számának növekedése fejfájást, kimerültséget, sőt memóriavesztést okoz.
Ami a legjobb, hogy az egyes alkoholos italok ízének és illatának javítására használt érzékszervi anyagok csak tovább rontanák a másnaposságunkat. "Az inkriminált italok között van vörösbor, pálinka és whisky" - magyarázza Sturnham Anita.