Hogyan lehet megelőzni a csonttal kapcsolatos töréseket; Osteoporosis Cap Retraite
Az életkor előrehaladtával testünk gyengül: csökken a csontsűrűség, és ízületeink elhasználódnak. A csontritkulás világnapja alkalmával a Cap Retraite emlékeztet néhány olyan intézkedésre, amelyek az oszteoporózis kockázatának megelőzésére, valamint a még mindig nem eléggé ismert betegséghez kapcsolódó törések és autonómiavesztés elkerülésére irányulnak.
Milyen kockázatokkal jár az osteoporosis az idősek számára ?
Az egészséges csontok fontosak az egyensúly szempontjából: amikor a csontváz törékennyé válik, nő az esések és a törések kockázata.
Sajnos az életkor előrehaladtával a csontok gyengülnek és az oszteoporózis mintegy hárommillió francia nőt érint. A nőket kétszer-háromszor jobban érinti az oszteoporózis, mint a férfiakat. Ez utóbbiakat sem kímélik: 50 éves kortól minden harmadik nő oszteoporózisban szenved, minden ötödik férfi.
A csontritkulás előfordulása az életkor előrehaladtával nő: a 65 éves és idősebb nők 40% -ában oszteoporózis van, szemben a 80% -kal 70% -kal !
A csontritkulás évente csaknem 400 000 számlát okoz, az INSERM szerint:
- 74 000 csípőtörés (femoralis nyaktörés) - ami az autonómia elvesztésének kockázatával jár,
- 56 000 csigolyatörés,
- 56 000 csuklótörés,
- 191 000 egyéb törés.
A csontritkulással kapcsolatos törések nem elkerülhetetlenek. Vannak figyelmeztető jelek és megelőző intézkedések az ilyen törések kockázati tényezőinek korlátozására, amelyek káros hatással vannak az idősek jólétére és autonómiájára.
Hogyan lehet megelőzni a csontritkulással járó töréseket ?
Ha a csontváz gyengülése az öregedés hatása, vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket tudnia kell, hogy jobban megvédje magát a csontritkulás okozta csontritkulás és csonttörések ellen. Ezután mindent megtesz, hogy megvédje magát a csontritkulástól.
1. Végezze el a csontdenzitometriát
A csontdenzitometria olyan orvosi vizsgálat, amely lehetővé teszi a csont sűrűségének megbecsülését. Akkor ajánlott, ha valaki élete második felében már törést szenvedett vagy magasságvesztést észlelt. Ez a fájdalommentes teszt az oszteoporózis és a törések kockázatát méri.