Hogyan lehet megfeszíteni a laza bőrt fogyás után; Fitness és egészség
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
A nagy súlycsökkenés lenyűgöző eredmény, amely drámai módon csökkenti a betegség kockázatát.
Azoknál az embereknél azonban, akik sokat fogynak, gyakran sok a laza bőr, ami befolyásolhatja az élet megjelenését és minőségét.
Ez a cikk a fogyás utáni laza bőr okait vizsgálja. Információt nyújt olyan természetes és orvosi megoldásokról is, amelyek segíthetnek a feszes bőr eltávolításában és eltávolításában.
Mi okozza a laza bőrt fogyás után?
A bőr a tested legnagyobb szerve, és védőgátat képez a környezettel szemben.
A bőr legbelső rétegét fehérjék alkotják, beleértve a kollagént és az elasztint. A kollagén, amely a bőr szerkezetének 80% -át teszi ki, feszességet és erőt biztosít. Az elasztin rugalmasságot biztosít és segít a bőr feszesnek maradni.
A súlygyarapodás során a bőr kitágul, hogy helyet biztosítson a has és a test más részeinek fokozott növekedéséhez. A terhesség egy példa erre a terjeszkedésre.
A terhesség alatt a bőr tágulása néhány hónap alatt jelentkezik, és a megnagyobbodott bőr általában a baba születésétől számított néhány hónapon belül visszahúzódik.
Ezzel szemben a legtöbb túlsúlyos és elhízott ember évekig hordoz extra súlyt, gyakran gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik.
Ha a bőr jelentősen megnyúlik és hosszú ideig ilyen marad, a kollagén és az elasztin rostok megsérülnek. Ennek eredményeként elveszítik visszahúzási képességüket.
Ezért, ha valaki sokat fogy, a felesleges bőr lóg le a testről. Általában minél nagyobb a fogyás, annál hangsúlyosabb a laza bőr hatása.
Ezenkívül a kutatók arról számolnak be, hogy a súlycsökkentő műtéten átesett betegek kevesebb új kollagént képeznek, és az összetétel alacsonyabb a fiatal, egészséges bőr kollagénjéhez képest.
KÖVETKEZTETÉS: A megnyúlt bőr jelentős súlygyarapodás során gyakran elveszíti visszahúzódási képességét a fogyás után a kollagén, az elasztin és a rugalmasságért felelős egyéb alkatrészek károsodása miatt.
A bőr rugalmasságának elvesztését befolyásoló tényezők
A fogyás után számos tényező járul hozzá a laza bőrhöz:
- A túlsúly időtartama: Általánosságban elmondható, hogy minél hosszabb ideig túlsúlyos vagy elhízott az ember, annál lazább lesz a bőre az elasztin- és kollagénvesztés miatti fogyás után.
- A lefogyott súly összege: A 100 font (46 kg) vagy annál nagyobb súlycsökkenés általában lógósabb bőrt eredményez, mint szerényebb fogyás.
- Kor: Az idősebb bőr kevesebb kollagént tartalmaz, mint a fiatalabb bőr, és általában fogyás után lazábbá válik.
- Genetikai: A gének befolyásolhatják azt, ahogyan a bőre reagál a súlygyarapodásra és fogyásra.
- Napozás: Kimutatták, hogy a krónikus napozás csökkenti a kollagén és az elasztin bőrtermelését, ami hozzájárulhat a laza bőr kialakulásához.
- Dohányzó: A dohányzás csökkent kollagéntermeléshez és a meglévő kollagén károsodásához vezet, ami laza, megereszkedett bőrt eredményez.
KÖVETKEZTETÉS: Számos tényező befolyásolja a bőr rugalmasságának elvesztését a súlyváltozás során, beleértve az életkorot, a genetikát és azt, hogy valaki mióta túlsúlyos.
A túlzott laza bőrrel kapcsolatos problémák
A masszív fogyás miatt fellazult bőr fizikai és érzelmi kihívásokhoz vezethet:
- Fizikai kényelmetlenség: egy a felesleges bőr kényelmetlen lehet, és zavarhatja a normális tevékenységet. Egy 360 felnőtt felméréséből kiderült, hogy ez a probléma leggyakrabban olyan embereknél jelentkezik, akik legalább 50 kg-ot leadtak.
- Csökkent fizikai aktivitás: egy 26 nőből álló vizsgálatban 76% jelentette, hogy laza bőrük korlátozza a fizikai mozgékonyságot. Ezenkívül 45% azt mondta, hogy teljesen abbahagyta a testmozgást, mert a bőrük kinézetre késztette az embereket.
- A bőr irritációja és lebomlása: az egyik tanulmány azt találta, hogy azok közül a 124 ember közül, akik plasztikai műtétet igényeltek a bőr megfeszítésére súlycsökkentő műtét után, 44% -uk számolt be bőrfájdalomról, fekélyről vagy laza bőrből eredő fertőzésről.
- Rossz testkép: a fogyás miatti laza bőr negatív hatással lehet a testképre és a hangulatra.