Hogyan lehet megszerezni a Selena Gomez testét (testmozgás, fogyás, súly)
milyen magas és mennyit nyom Selena Gomez, hogyan szerezzem meg Selena Gomez testét, kedveli a testet, mint ő, én 1,64 méter magas vagyok, és súlya meghaladja a 60-at, mennyit eszik naponta, milyen sportot űz, hogyan tartja az alakját
5 válasz
Tehát körülbelül annyit nyom, mint te (google;)) De miért akarod az alakját? sem karcsú, sem vékony, mert elég hasa van, amit nyilván mindenki számára kivágott felsőt húz be;) a lába sem vékony, hanem normális. ha fogyni szeretnél, akkor csak kevesebbet egyél napközben, és este hagyj ki édes dolgokat, sportolj heti 2 vagy 3 alkalommal, és hosszú távon karcsúvá válsz és maradsz ^^
Selena valószínűleg csak 50 - 54 kg súlyú.
Selena Gomez testének megszerzése elég nehéz lehet. Mindenképpen szüksége lesz rá, és nem csak lemond róla.
Lány, hagyd abba a "csillagok" utánzását. Amúgy mindent manipuláltak rajtuk (optikailag is). Még akkor is, ha lemásolhatja napi rutinját 1: 1-re, akkor sem kapja meg soha ugyanazt a karaktert, mint ő. Túl sok más tényező is szerepet játszik.
Nem tudom mennyit eszik, milyen sportot űz vagy bármi, de ezt megteheti pl. B. futás vagy kerékpározás is sokat hoz (ha 20 kmh-ról vagy feljebb vezetsz). Az úszás is nagyon jó, és érdemes esetleg tartózkodni a cukros és zsíros dolgoktól, így nincsenek édességek, sütemények, desszertek stb. Egyél egészségesen sok gyümölcsöt, reggel szénhidrátot, ebédidőben is, de mivel elkerülheted, próbáld meg 3 órától A szénhidrátokról való lemondás és a fogyás érdekében ^ ^ Ó, igen, a szép fenékért és lábakért guggolásokat végezhet, nagyon sokat hoz ^ ^
Vágja le a fejét, a többit vigye magával. Valószínűleg jelentősen növelné a tehetséget és az IQ-t a negatív tartománytól 0-ig.
Teljesen mindegy, hogy mit tesz érte, neked azt a sportot kell csinálnod, ami tetszik neked, koncentrálnod kell a lecsökkent ételekre stb.
Szerinted túl kövér vagy? Ezután több alacsony kalóriatartalmú ételt vásárolnak, és kevesebb kalóriatartalmú ételt végeznek, kiegészítő testmozgást végeznek, jó 500 kcal kalóriadeficit hajt és jó, nincs rakéta.
1,65 m magas, súlya 54, szeret táncolni, és gyakran, főleg most, röviddel a turnéja előtt, mert utálja az edzéseket, mert mindig nagyon stresszes, néha elfelejt enni, vagy ócska ételt eszik, vagy csak egy almát, ezért kellett néha a kórházba emiatt most jobban odafigyel az ételeire és sokkal egészségesebbet eszik, de néha még mindig találkozhat vele egy KFC, McDonalds vagy Starbucks táskával/itallal a kezében
hasonló kérdések
Sziasztok srácok. Anyám súlya körülbelül 200, apámé pedig 167 kiló. Amikor felnövök, elhízok vagy sem? 11 éves vagyok, majdnem 60 kiló és 1,53 magas, lány vagyok és már túlsúlyos vagyok, van 5 tekercs szalonna.
Tehát, ha 98 kg-ról 60 kg-ra fogyok, akkor automatikusan van egy bikini-megfelelő alakom, vagy inkább egy bikini-nem megfelelő alakom?
Szóval, van egy kérdésem: 1,64 m magas vagyok és 70-72 kg súlyú (mindig ingadozik:)), de a 36-os méretet viselem, és a csontjaim nagy részén át lehet látni, de hogyan működik, hogy ennyit nyomok ? Nekem is meglehetősen kicsi, finom csontjaim vannak, de a súlyt nem a mellkas mérete (75D) okozza, nem? Az alakom nagyon-nagyon nőies, de néha elég vékony is. mindenki megdöbben, amikor meghallja a súlyomat az "55 körül mondtam volna" szavakkal. Tudna válaszolni a kérdésemre?
Szia! Egy barátom (15) túl kövérnek érzi magát. 1,63 éves, súlya 55 kg. Szerintem az alakod normális, de nem szereti magát így. 2 hónapja 43 kg-ot nyomott, ami véleményem szerint túl vékony volt. Most pontosan tudni akarja. Hogyan tud felszállni (50 kg-ig szeretne felmenni, szerintem ez rendben van:))? Van valami tipp?
Szia srácok, Tim apja vagyok. Tim 1,64 m magas, 14 éves, súlya 78 kg. Ez túl sok? Tim az utóbbi időben teljesen hízott! Valójában mindig nagyon vékony volt, és csak 60-62 kilót nyomott! Most nagyon meghízott! Új alsónadrágot és új alsónadrágot kellett vennünk neki, mert a régiek egyre feszesebbek voltak a hasán. Ha csak alsónadrágban járkál, láthatja, hogy hatalmas hasa lóg az alsónadrágján! Amikor az egész gyomrát járja, főleg a fia mellek (a kövérből) ingadoznak! Remélem tudsz segíteni nekem!
Hello mindenki Kérdésem van. Ha éhen hal, mert naponta legfeljebb 400 kcal-t eszik, akkor hízik-e, ha napi 700 kcal-t fogyaszt? Mert mindig azt mondod, hogy a test aztán mindent kivesz a tápanyagokból. Tehát ez azt jelenti, hogy ha 400 kcal-t eszel az éhség anyagcseréjében, a szervezet úgy fogyasztja, hogy olyan legyen, mint amikor 700-at eszel? Szétszedi úgy, hogy bár keveset eszel, sok kcal-t fogyasztottál? A második kérdésem pedig az: Mennyit lehet fogyni naponta, ha nem eszel semmit? Nekem: 164 cm magas, 59 kiló, 16 év Előre is köszönöm
Tehát 14 éves vagyok, 1,57 cm magas vagyok és 46 kiló. De szeretnék kicsit kevesebbet mérni. & Szeretném, ha gyönyörű karcsú lábaim lennének. Mint Miley Cyrus vagy Selena Gomez.:) Lehet, hogy vannak tippjeid, mit tehetek a sport terén, vagy melyik diéta nagyon jó. Remélem, tudsz nekem segíteni.
Fogyok. 11 kg 140 kg-mal már sikerült 80 kg-ot csökkentenem, és remélem, hogy ezután megkapom ezt a számot.
És a férfiak: Melyik test tetszik a legjobban?
Heey, 14 vagyok, 1,64 m magas és körülbelül 53 kg. Most nem vagyok annyira elégedett a testemmel, mert a combom túl kövér. És ez nem lehet a szokásos "elégedetlen vagyok a testem nyafogásával", de azért van, hogy amikor nadrágot akarok vásárolni, a nadrág illik a csípőmhöz, de a lábam túl szoros, vagy ha elfér a lábakon, túl nagy a gyomromon. Tudja, mit tehet a combzsír megszabadulása érdekében? Tehát milyen gyakorlatok? Nagyon jó lenne, ha valaki tudna segíteni nekem LG:
Anyám azt mondta, hogy amikor rizst eszel, az az összes folyadékot kiszívja a testedből, és másnap reggel kevesebb a súlyod. Ez azt jelenti, hogy a rizs egészségesebb, mint a burgonya? És többet veszít a rizstől, mint a burgonyától?
Van egy kicsit furcsa kérdésem, és remélem, megfogalmazhatom úgy, hogy könnyen érthető legyen. Ha pontosan ugyanannyit eszel minden nap, és így megtartja a súlyát, tegyük fel, hogy 2000kcal. Változik-e a súly, ha hirtelen nagyon gyorsan rágni kezd, és már nem jól és nagyobb darabokat nyel? Tehát talán azért hízik, mert a testnek folyamatosan fel kell aprítania az ételt, annak ellenére, hogy ugyanannyi kalóriát fogyasztott ? Az a kérdésem lenne tőlem, hogy lefogyhat-e ugyanannyi kalóriával, de nagyon-nagyon alapos rágással, mivel enyhíti a testet a "zúzási munkától"?
Köszönöm a hasznos választ;)
Tehát a fogyáshoz kevesebbet kell enni, mint amennyit a test megég. Nem számít, hogy milyen ételt eszel (pl. Gyorsétterem), a lényeg az, hogy betartsa ezeket a kritériumokat?
Tudod, hogyan szerezhetek ilyen testet? Tehát természetesen tudom, hogy fogynom kell, és hogy a testem soha nem lesz ilyen, mert más a termetem, de szeretném tudni, hogy erőnléti edzéseket kell végeznem, vagy milyen sportot? Mit gondolsz, mennyi időbe telik, mire ilyen alakot kapok? (161,5 cm; kb. 70 kg)
gondoltam rá az elmúlt karácsonyi ünnepek alatt. és megbeszélte a barátommal is. hogyan működik.
például. Ha egyszerre 100 g csokoládét eszik, akkor pontosan 100 g-mal kell többet mérnie. mint ha 1l vizet iszol, akkor 1kg-mal többet nyomsz. de több mint 100 g csokoládét kellene nyerned, igaz? hogyan működik a testben? remélhetőleg valaki megérti a kérdésemet: D