Hogyan lehet megtisztítani a tüdejét a dohánytól és más vegyi anyagoktól
A dohányosoknál gyakori a kátrány lerakódásának kockázata a tüdőben. Ez a helyzet befolyásolhatja e szerv megfelelő működését. Annak ellenére, hogy ez utóbbi öntisztító, vannak esetek, amikor tennivalók vannak az optimális járáshoz. A tüdőtisztítás hasznos lehet olyan betegek számára, akik olyan betegségben szenvednek, amely légzési nehézségeket okoz, például asztma, COPD vagy fibrózis.
Szellőztetett és egészséges környezet
A legfontosabb a füst és a méreganyagok kerülése. Az első dolog a friss levegő keringése. Ha lehetséges, próbáljon távol maradni a füsttől és más dohányzóktól. Fontolja meg a háztartási légtisztítókba történő befektetést, hogy eltávolítsa az allergéneket és a kis részecskéket a légkörből. Ha nem allergiás a virágporra, nyissa ki a házában az ablakokat, amennyire csak lehetséges, hogy beázzon a friss levegőbe.
Ha vannak szőnyegei, tisztítsák meg őket, amikor azok piszkosak lesznek. A porszívót a lehető leghamarabb használja. Távolítsa el a port a polcokról, könyvekről és dekorációs tárgyakról. Ezt 2-3 naponta végezze el, mivel ez a részecske nagyon gyorsan felépül. Ha fatüzelésű kályhája vagy kandallója van, hagyja abba egy ideig.
A zöld növények szintén hatékony lehetőségek. Napközben szén-dioxidot és egyéb szennyező anyagokat szívnak fel oxigénért cserébe. Ez lehetővé teszi, hogy tisztább, lélegzőbb levegőt élvezzen. Ne tartsa azonban a hálószobájában, mivel könnyű növények nélkül elnyelik az összes oxigént, és elfojthatják. Választhatja az Aloe Vera, a krizantém vagy a pálmafát.
Nem mérgező háztartási tisztítószerek
A legtöbb tisztító és kozmetikai termék káros vegyszereket tartalmaz, napi mennyiségű méreganyagot juttatva el a tüdejébe és a testébe, bár a kutatások kimutatták, hogy ezek nem befolyásolják ezeket a specifikus szerveket. Az ammónia a leggyakoribb veszélyes anyag. Irritálja a légutakat, légszomjat és köhögést okoz. Ehelyett használjon nem mérgező termékeket.
A "természetes" feliratú termék nem jelenti azt, hogy az összes összetevő hasznos lenne az egészségére. Ez csak azt jelenti, hogy minimális mennyiségű természetes elem van, a többi pedig szintetikus lehet. Ne feledje továbbá, hogy nem minden, ami vegyi anyag, nem feltétlenül nem mérgező. Ami másnak egészséges, az nem biztos, hogy jó, ha allergiás vagy rá. Mindenesetre hozzon létre egy szabályt a használt tisztítószerek összetevőinek ellenőrzésére.