Hogyan lehet növelni Richard Branson alkalmazottainak termelékenységét az értekezletek során, kiállni és
Ha az emberek egészségesek és boldogok, rendkívül produktívak lehetnek - mondja Richard Branson, a világ egyik legismertebb influencere és a világ egyik legnagyobb befektetője.
Remek üzletember, a Virgin Group alapítója, amely világszerte több mint 300 vállalatot irányít, Branson mindig is az alkalmazottakat próbálta aggodalmainak középpontjába állítani. "Nem az ügyfelek az elsők az aggodalom sorrendjében, hanem az alkalmazottak. Ha gondoskodsz róluk, ők gondoskodnak az ügyfelekről is "- ez egy idézet Bransontól, amely egy ideje a közösségi média fiókokban kering.
A virgin.com egyik legutóbbi, "Menjünk tovább" című bejegyzésében a brit milliárdos néhány "trükköt" tár fel, amelyek révén az alkalmazottak növelhetik energiaszintjüket, amikor dolgoznak. Még ha nehéz is elhinni, olyan fizikai gyakorlatokra utalnak, amelyeket megtehetünk munka közben, együtt vagy csapatban.
Itt vannak ezek:
1. Gyűjtsön össze annyi kollégát maga körül, és végezzen néhány hosszabbítást mindennap, 3 órakor. Ennek megszokása érdekében írja le a naptárába.
2. Ha szünetre van szüksége, forduljon néhányszor az asztal körül. Nem egyedül csinálja, de meghív egy kollégát is.
3. Szeretné, ha egy bajnok szíve lenne? Tegyen egy első lépést ebbe az irányba egy gyakorlattal, amelyet az íróasztalánál ülve végezhet. Vegyen egy mély lélegzetet, majd lélegezzen ki. Kilégzéskor feszítse meg a hasizmait. Tartsa vissza a lélegzetét 8-10 másodpercig, majd ismételje meg a gyakorlatot 10-szer. Ha végzett, a szíve már erősebb lesz.
4. Miért üljön le egy székre, amikor állhat és ilyen kalóriákat égethet el? Amikor elmész a következő találkozóra, megkérheted a többi résztvevőt, hogy álljanak meg. Ily módon mindenki figyelme és még a termelékenység is nő. Ezenkívül a találkozó lerövidítésének módja is lehet.
5. A térdelés rendkívüli gyakorlat. Ez egy mini kihívás: tolja hátra a széket, vegye fel a térdelő helyzetet, és amíg e-mailt küld, maradjon ebben a helyzetben. Ez egy olyan gyakorlat, amely segít megerősíteni az izmokat.
Branson tanácsát már a Virgin londoni központjában is végrehajtották. "Örömmel látom, hogy egyre több vállalat veszi át ezeket a módszereket. Eddig 190 ország 3300 vállalatáról beszélünk, és csak most indulunk ki "- mondja az angol milliárdos.
Valójában Branson arról ismert, hogy majdnem 70 éves korában irigylésre méltó fizikai alakja van. "A fitnesz gyakorlatok teszik lehetővé, hogy egészséges legyek. Nemrég vettem részt egy héten át a Strive Challenge versenyen. Kerékpárral ültem és felmásztam a hegyre, az Alpokba, hogy pénzt gyűjthessek a Big Change projektre "- árulta el a minap a közösségi média fiókok egyik bejegyzésében.
"Az a tény, hogy minden évben, szeptemberben napirendre veszek egy ilyen eseményt, meghatározza, hogy folytatom az erőnléti gyakorlatokat, a kondíció fenntartása érdekében. Néha csak egy ilyen célra van szükséged ”- mondja a milliárdos.