Hogyan lehet orvosának étrendje Természetes kezelések Szabadság nőknek
Az étel gyógyszer lehet, hozzájárulhat egészségünkhöz, vagy megbetegíthet. Köztudott tény, de nem sokan figyelnek arra, hogy mit esznek, túlesznek, vagy nem fogyasztanak elegendő tápanyagot.
Dr. Ovidiu Bojor gyógyszerész a hagyományos indiai orvoslást tanulmányozta, amely kiegyensúlyozott étrendet javasol, amelyben az ételek harmonikusan keverednek, kombinálva a hat alapízt: édes, savanyú, sós, összehúzó, fűszeres és keserű.
Édes íz
(A napi étkezés mennyiségének 90% -a)
Édesnek tartott ételek: nemcsak cukor, méz és fruktóz, hanem hús, bab, búza, rizs, kukorica, köles, zab, burgonya, tej és származékai, tojás is.
Szerep: tartsa a vizet a testben, segítse az idegrendszer és a keringési rendszer megfelelő működését, elősegítse a sebgyógyulást. Serkenti a súlygyarapodást, fenntartja az agilitást és a fizikai erőt, meghosszabbítva a túlélés esélyét.
felesleg az édes ételek elhízáshoz, étvágytalansághoz, metabolikus betegségek (például cukorbetegség) és az endokrin kialakulásához vezet, csökkenti az immunitást.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyáshoz és tartós aszténia kialakulásához vezet.
Savanyú íz (a napi étrend 3,5% -a)
Savanyú ételek: citrom és más savanyú gyümölcs, paradicsom, savanyúság és ecet.
Édes-savanyú: narancs, ananász, körte, szilva és őszibarack.
Szerep: segíti az emésztést, serkenti az anyagcsere folyamatokat és a szívműködést. Segít hízni és fizikai erőben.
A felesleges savanyú ételek keringési rendellenességeket, máj-epeutakat, köszvényt, aszténiát, csökkent immunitást okozhatnak.
Az alacsony savanyú ételeket tartalmazó étrend emésztési zavart, szív- vagy idegrendszeri rendellenességet eredményez.
A sós íz
(nem haladhatja meg az étkezés minden étkezés 0,25% -át)
Különböző típusú sók léteznek: kősó (az enyém) és a tengeri só (a leginkább ajánlott), agyagsó; gyümölcsökből kivont só.
Szerep: elősegíti az emésztést és elősegíti az idegrendszer megfelelő működését. Biztosítja a jó vérkeringést.
felesleg az étrendben lévő só keringési rendellenességeket, lázat, vérzést, csökkent szexuális hatékonyságot, fehérítést és/vagy hajhullást, túlsavasságot, a toxinok túlzott felhalmozódását okozza a szervezetben.
A só hiánya a szervezetben emésztési rendellenességeket, idegrendszeri és keringési rendszer betegségeit, izomfájdalmat okoz.
Fűszeres íz
Fűszeres ételek: piros csípős paprika, fekete bors, koriander, fokhagyma és gyömbér.
Szerep: megállítja a kóros növekedést, a túlzott izzadást, növelve a toxinok eltávolításának képességét. Elősegíti a zsíranyagcserét és gátolja az allergiás reakciókat.
A túlzottan fűszeres ételek szexuális impotenciát, szédülést, lázat, idegi rendellenességeket okozhatnak.
A fűszeres ételek csökkent fogyasztása étvágytalansághoz vezet, fogyással vagy keringési rendellenességekkel jár.
A keserű íz
(a napi étrend kb. 1% -a)
Keserű ételek: kurkuma, görögszéna, kömény, szerecsendió, spárga, keserű uborka, petrezselyem, menta.
Szerep: elősegíti az endokrin mirigyek szekrécióját. Szabályozza a testhőmérsékletet és fenntartja az egészséges bőrt. Felgyorsítja a zsírégetést és a vértisztítást. Segít a bélparaziták elleni küzdelemben.
A keserű fűszerekkel való visszaélés idegi aszténia kialakulását eredményezi.
A keserű fűszerek eltávolítása az étrendből csökkent immunitáshoz és izomtónushoz vezet.
A fanyar íz
(a napi étrend kb. 5% -a)
Édes-összehúzó íz: a bab, a lencse, a narancs, a fiatalborsó, a szójabab, a banán bizonyos fajtái és fajtái
Savanyúan összehúzó íz: a legtöbb éretlen gyümölcs.
Szerep: szövetjavítás, serkenti a vörösvérsejtek képződését és az epeváladékot.
Túlzott: székrekedést, ideges vagy izom szenvedést (bénulással vagy funkcionális impotenciával), szívbetegséget okoz.
A fanyar ételek csökkentett használata keringési rendellenességeket okoz, csökkenti a véralvadási időt és meghosszabbítja a sebek gyógyulási idejét.