Hogyan lehet ragyogó arcszínt kapni
Az arcbőr érzékeny terület, és a megfelelő karbantartás elengedhetetlen a szép és egészséges arcbőr eléréséhez. A módszeres és következetes ellátás annál is fontosabb azokban az esetekben, amikor olyan belső vagy külső tényezők, mint a szennyezés, az étrend, az életmód és a genetikai hajlam erősen befolyásolják a bőrt.
Gyakran a bőr tükrözi a test különböző folyamatainak állapotát, és megjelenését számtalan elem befolyásolhatja. Ezeket az okokat meg kell érteni és figyelembe kell venni a mindennapi életben, hogy pozitívan befolyásolják a bőr megjelenését.
A megfelelő étrendet változatosabbá kell tenni, és annyi antioxidánst és vitamint kell tartalmaznia a gyümölcsökből, zöldségekből, gabonából és magvakból. A felesleges hús és sajt elhízhatja a bőrt, és káros hormonális rendellenességeket válthat ki a bőrben. A húsokban és a sajtokban túlsúlyban lévő só és bizonyos aminosavláncok vízvisszatartást és szöveti gyulladást okozhatnak. Az egészséges étrendet napi 8 óra megszakítás nélküli alvással (minimum 6) kell kiegészíteni.
A szennyezés, a satuk és más külső tényezők jelentősen befolyásolhatják a bőr megjelenését. Emiatt bizonyos viselkedési és környezeti változásokra van szükség, például: maszk viselése ipari vagy nagy forgalmú területeken, az arc bőrével érintkező tárgyak, például kozmetikai eszközök, mobiltelefon vagy szemüveg időnkénti sterilizálása, a bőr rendszeres cseréje. párnahuzatok, az arc rendszeres öblítése tonikvízzel, szérummal, zöld tea kivonatokkal és szőlőmagvakkal, az arc hámlasztása hidroxisavakkal, például glikolsavval vagy tejsavval, hidratáló vagy kókuszolaj rendszeres használata, tisztítószerek használata, minden mosás után tiszta törülközővel megtapogatni (és nem dörzsölni az arcot) stb.
A bőr víz hiányában szenved, ezért a hidratálásnak bőségesnek és állandónak kell lennie. A férfiaknál napi legalább 3,7 liter, a nőknél 2,7 liter víz szükséges. A sport ugyanolyan fontos. Heti néhány fizikai aktivitás szabályozza többek között az anyagcserét, az izmokat és az endokrin rendszert, amelyek óriási mértékben hozzájárulnak a bőr megjelenéséhez.
A tevékenységet a szabadban, a napsugárzás alatt kell végezni a D-vitamin felszívódása érdekében. Ezt a szempontot gyakran minimalizálják, de a védtelen bőr erősen romlik az erős napsütésben. Ajánlatos legalább 30-as fényvédő faktorral rendelkező krémet választani és használni.
A kozmetikumokat is gondosan kell kiválasztani. Még ha a jogi kereteken belül is vannak, nem minden felhasznált anyag hasznos a fogyasztó számára. Az alacsonyabbrendű anyagok gazdasági okokból gyakran helyettesítik a kiváló alternatívákat, és teljesen károsak lehetnek a bőrre és az egészségre. Az összetevőket alaposan át kell tanulmányozni az alkalmazás előtt, ez a tanulmány elvégezhető külön-külön, vagy olyan szolgáltatások segítségével, amelyek célja a megfelelő kozmetikumok megtalálása egy bizonyos típusú bőr számára, például a NuSkin alkalmazás.
A leggyakoribb káros anyagok: a politetrafluor-etilén (PTFE), más néven teflon, az azonos nevű híres serpenyőkhöz használt anyag, amelyet ma is használnak az iparban, valamint alumíniumpor, csillámpor, parabének, triklozán, titán-dioxid, talkum, retinol, rezorcin, poliakrilamid, 4-amino-benzoesav (PABA), petrolátum, petróleum, ásványolaj, fenoxietanol, oktinoxát, nisztrosamin, metil-izotiazolinon, metil-klór-izotiazolinon, homosalátumok, hidrokinon, 1-4-dioxid, 15, benzofenon, ftalátok, p-fenilén-diamin, butil-hidroxi-anizol (BHA), korom, rákkeltők, kőszénkátrány, etanol-aminát-vegyületek (MEA, DEA, TEA stb.), Formaldehid, ólomvegyületek, arzén, higany és egyéb nehézfémek.
Néhány gyakori szó, mint például az "illat" és az "aromák", homályosan leír egy olyan koktélt, amely károsíthatja az arcot, sőt súlyosbíthatja a már meglévő dermatológiai állapotokat. Az egészséges és ragyogó arcszín elengedhetetlen, hogy néhány órát szenteljünk a különféle forrásokból származó dokumentálásnak.!