Hogyan lehet rávenni a tinédzsert az egészségesebb egészségre

Ha azt akarod, hogy a tinédzser egészségesen táplálkozzon, jobb, ha a lázadás szellemére hivatkozunk, mint hogy beszéljünk vele az egészségmegelőzésről.

A tinédzser bármit megesz, rajong gyors kaja ? Ha elmondja neki, hogy legalább öt gyümölcsöt és zöldséget kell ennie naponta, és korlátozza a zsíros és cukros ételek fogyasztását, akkor nem lehet semmilyen hatással rá. A serdülőkor nem olyan kor, amikor valóban aggódsz étrended egészségére gyakorolt ​​hosszú távú hatásai miatt. Mindenekelőtt ebben a korban bármilyen tiltás felfogható az autonómiájának veszélyeztetéseként. Megkockáztathatja, hogy az étkezés felesleges verekedéssé válik.

Amerikai kutatók jobban megharcolták a tiniket, hogy egészségesebben táplálkozzanak. A Proceedings of the American Academy of Sciences folyóiratban megjelent tanulmányban azt találták, hogy az igazságérzetükhöz való apelláció sokkal hatékonyabb volt.

Miből állt a tanulmány ?

Az 536 13-15 éves iskolásból álló testületen dokumentációt adtak az egészséges táplálkozás hosszú távú előnyeiről az első csoport számára. A második csoport nem kapott információt. A harmadik csoportot arról tájékoztatták, hogy az élelmiszeripar milyen marketing technikákat használt fel az ócska ételek vonzóvá tételére, és hogy miként célozza különösen a legkiszolgáltatottabb fogyasztókat, a nagyon fiatalokat és a hátrányos helyzetű embereket.

---