Új étrend az irritábilis bél szindróma kezelésére jó tabletták; Rossz tabletták
A FODMAP diétával kapcsolatos vizsgálatok nem elégségesek - alultápláltság lehetséges
Az állandó, visszatérő hasi fájdalom, gáz, hasmenés és székrekedés az irritábilis bél szindróma tipikus tünete. Az "irritábilis bél" nem veszélyes, de nagyon kényelmetlen és idegesítő. Az úgynevezett FODMAP étrendről vagy az alacsony FODMAP diétáról jelenleg a nyilvánosság és az egyetemek tárgyalnak: vajon ez az arany kulcs a tünetek ellen? Jó tabletták - rossz tabletták a tanulmányi helyzet gombolta be magát. Ami ebből következik?
A FODMAP a rövid szénláncú szénhidrátok rövidítése. Képesnek kell lenniük arra, hogy kedvezőtlenül befolyásolják a bélműködést, és ezáltal irritábilis béltünetekhez vezethetnek. Az alacsony FODMAP diéta („alacsony FODMAP diéta”) ezért kevés rövid szénláncú szénhidrátot tartalmazó élelmiszerekből áll. Ide tartoznak például a saláta, az uborka, a paradicsom, a burgonya, a rizs, a kukorica, a banán és a kivi, de a gabonafélék is, például a zab, a rizs vagy a quinoa.
Diéta eljárás: Alacsony FODMAP diéta alatt két-négy hétig teljesen kerülni kell a rövid szénláncú szénhidrátokat. Utána minden egyes „rövid láncú” ételt újra kipróbálnak és dokumentálják a lelkiállapotot. Ennek lehetővé kell tennie az egyedileg rosszul tolerálható termékek kiszűrését. A cél az, hogy minél nyugodtabban és tünetmentesen tudjunk enni.
Tanulmányi helyzet: A négy jelenlegi tanulmány azt sugallja, hogy az alacsony FODMAP diéta - a hagyományos étrendi ajánlásokhoz képest - valóban jobb és tartós/tartós sikerhez vezet?
Három vizsgálatban az alacsony FODMAP diéta pozitív hatással volt. A legújabb, 2015-ös tanulmány azonban nem talált szignifikáns különbséget a sikerekben az alacsony FODMAP diéta és a hagyományos irritábilis bél diéta között. Azt, hogy az alacsony FODMAP diétának hosszú távon még „romló” hatása lehet-e, a tanulmány eredményei alapján nem lehet kizárni. A vizsgálat időtartama ahhoz túl rövid volt.
Nyilvánvaló, hogy az alacsony FODMAP diéta és az étrend megváltoztatása az irritábilis bélbetegeknél alkalmazott hagyományos ajánlások alapján néha enyhítheti a kellemetlenségeket. A tanulmányok nem szólnak a hosszabb távú hatásokról.
GP SP tipp:
Az irritábilis bélben szenvedőknek először a hagyományos ajánlások alapján kell kipróbálniuk étrendjüket (lásd még GP SP 3/2010). Ha ez nem segít, vagy nem segít, akkor az alacsony FODMAP-tartalmú étrend egy lehetőség.
Fontos! Mert minden diéta magában foglalja a kockázatot is Alultápláltság vagy alultápláltság hosszú távú étrendet csak táplálkozási szakemberek (pl. dietetikusok) irányításával szabad folytatni. Ezek egy része orvosi gyakorlatban működik. Néhányan saját gyakorlatukban is felálltak. Kérdezze meg orvosát vagy az egészségbiztosítási szolgáltatót erről.
Az iratkozó bél szindrómáról és a tanulmányokról az előfizetők a szám eredeti cikkében tájékozódhatnak GP SP 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Mit tudott a Szövetségi Egészségügyi Hivatal?
A Duogynon hormonkészítményt terhességi tesztként használták az 1960-as és 1970-es években. Nak nek
Hírek 2020. november 23-tól .
Vakolatok a belekhez?
Ez a történet a televíziós hírekkel kezdődik, és régi barátokkal zárul. Amikor a
Hírek 2020. november 18-tól .
Hamisított:
A svájci terápiás termékek ügynöksége, a Swissmedic nemrég sürgős figyelmeztetést adott ki a szedés ellen
Hírek 2020. november 16-tól .
Kérdezte: Mindig naprakész
A jól átgondolt digitalizálás javíthatja az orvosi ellátást. Az egyik a háziorvos Irmgard
Hírek 2020. november 9-től .
Dióhéjban: Minden túl hangos
Túlzott érzékenység a zajokra nagyon kellemetlen szenvedés, és helyesen nevezik "gyötrőnek"
Hírek 2020. november 2-tól .
Ne essen pánikba - vagy vak riasztásba!
A pánikra jó okok lehetnek. Reménytelennek tűnő veszély esetén például - pl
Hírek 2020. október 26-tól .