Hogyan lehet több kalóriát égetni és programozni a testét a "fogyáshoz"
Az Alberta Egyetem (Kanada) tudományos tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy mindenki növelheti a kalóriafogyasztást.
A kalóriák elégetésének és a fogyásnak sokféle módja van. Ha azonban egészséges megoldást keres, ugyanakkor hosszú távú sikert ígér, akkor az Almased-szel ellátott fogyókúra vagy táplálék-kiegészítők jelentős előnyt kínálnak az önoptimalizálásban. Programozza a testet „fogyni”. Ami korábban mesének hangzott, azt egy tudományos tanulmány kipróbálta és bebizonyította.
Kanadai kutatók azt találták, hogy a magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás étrendet fogyasztók lényegesen több kalóriát égetnek el.
A tanulmány lenyűgöző eredménye:
- Az Almased alapú étrenddel a vizsgálat résztvevői lényegesen több kalóriát égettek el, mint az Almased nélküli csoport résztvevői.
- Ez a megnövekedett kalóriafogyasztás akár pihenési fázisokban és alvás közben is bizonyítható.
A tanulmány részletesen
A kanadai Alberta Egyetem neves tudósainak egy csoportja szokatlan módszert alkalmazott: a kutatók egy speciális vizsgálókamrát hoztak létre annak érdekében, hogy ellenőrizhessék a vizsgálatban résztvevők anyagcsere-reakcióit. Ez teljesen elszigetelődött a külvilágtól, még az ételeket is kétajtós nyíláson keresztül szolgálták fel.
A tesztalanyok, normál testsúlyú nők, kétszer tartózkodtak ebben a kamrában. Közben több hetes szünet következett.
Az anyagcsere-reakciókat összehasonlították a szokásos nyugati standard étrenddel és a magas fehérjetartalmú étrenddel, kevés szénhidráttal és alacsony glikémiás indexgel. Ez utóbbi az Almased alapján készült. A két táplálkozási forma mindegyikével a tesztalanyok külön-külön 32 órát töltöttek a speciálisan felszerelt anyagcserekamrában:
- Az energia-anyagcsere minden összetevőjét feljegyeztük ebben a kamrában: a 24 órás energiafelhasználást, a többi és a tevékenység energiafelhasználását, az alvás és az alapcsere.
- A nők úgynevezett légzési hányadosát (RQ) egy másik rendkívül fontos metabolikus mutatóként mértük. Az RQ meghatározásával megállapítható, hogy a szervezet több szénhidrátot, fehérjét vagy zsírt éget-e el. A fogyás érdekében kívánatos, hogy a test visszahulljon a zsírlerakódásokra, és az izomtömeg (fehérjék) fennmaradjon.
A vizsgálat eredményei
Hogyan befolyásolták a táplálkozás különböző formái az anyagcserét?
A lenyűgöző eredmények: a résztvevők lényegesen több kalóriát égettek el, mint magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás étrendjüket. Különösen imponáló, hogy ez a megnövekedett kalóriafogyasztás pihenéskor és éjszaka is mérhető volt. Az Almased-alapú étrenddel rendelkező nők a megnövekedett bazális anyagcsere miatt következetesen több kalóriát fogyasztottak, mint a kontrollcsoport résztvevői. Az első eredményeket a bécsi Európai Elhízási Kongresszuson mutatták be 2018-ban.
Programozza be a testet, hogy "fogyjon":
A táplálkozásról szóló egyértelmű ajánlások a tanulmány eredményeiből származnak. Annak érdekében, hogy több kalóriát égessen el, és az anyagcserét úgyszólván „fogyjon”, magas színvonalú fehérjéket kell fogyasztania az ideális tápanyag-keverékben. Az Almased-del étkezve elegendő mennyiségű kiváló minőségű, kiegészítő fehérjét lehet ellátni a testével, és ideális tápanyag-ellátást lehet elérni.
Ez azért lehetséges, mert az Almased gondosan kiválasztott alapanyagokból áll:
- kiváló minőségű, magas fehérjetartalmú szója
- tápanyagokban gazdag, alacsony zsírtartalmú joghurt
- enzimekben gazdag, folyékony méz
Ezenkívül az Almased egyedülálló a különleges gyártási folyamatnak köszönhetően: A port olyan finoman állítják elő, hogy az érzékeny mézenzimek életben maradjanak, és a szója- és joghurtkultúrákban található bioaktív növényi anyagok teljes hatást fejthessenek ki. Az alapanyagok egyesülnek és kölcsönösen megerősítik előnyeiket.
A megfelelő fehérje keverék elengedhetetlen:
Azok, akik a növényi és állati fehérjéket megfelelő arányban ötvözik, egyesítik mindkét fehérje előnyeit. A kombinációs fehérjék fele-kétharmada ideális esetben növényi eredetű legyen.
A többkomponensű fehérjékben az aminosavak kiegészítik egymást, a kombinált fehérje biológiai értéke meghaladja az egyes fehérjékét. Tehát ideális kombináció.
Következtetés: Az Almased segítségével mindenki növelheti a kalóriafogyasztást - ez az egészséges és karcsú élet egyszerű és intelligens módja.