4 napos diéta - fogyás és a csillagok táplálkozási étrendje
4 napos étrend: Étel kombinálása 4 kg alatt 2 kg lefogyáshoz.
A 4 napos étrend abból áll, hogy elkerüljük az olyan ételkombinációkat, amelyek híznak. Ez egy olyan étrend, amely segít jobban megemészteni és kényelmesebbé tenni. A 4 napos étrendet pontosan be kell tartani. Az ételek kémiai interakciója valójában a fogyást okozza.
Fogyás: 2 kg 4 nap alatt.
A diéta időtartama: 4 nap (orvosi felügyelet nélkül négy napnál tovább ne hosszabbítsa meg)
A 4 napos étrend általános ajánlásai:
• Minden ételt normál adagokban kell fogyasztani.
• Válasszon teljes ételeket (vadrizs)
• Távolítsa el a bőrt a csirkéről.
• Igyon legalább 5 pohár vizet naponta: egyet minden étkezés előtt, egyet este és egyet lefekvés előtt.
Diéta menü a 4 napos étrendből
1. NAP AZ ÉLELMEZEK ELVÁLOGATÁSA
Reggeli: 1/2 narancs és 1 csésze fekete kávé vagy tea.
Ebéd: 2 kemény tojás és 1/2 csésze bab.
Vacsora: grillezett hús, saláta, 1 paradicsom, 1 kis alma.
2. NAP AZ ÉLELMEZEK ELVÁLASZTÁSA
Reggeli: 1/2 narancs és 1 csésze fekete kávé vagy tea.
Ebéd: 1/2 csésze tök 1/2 csésze bab, 1/2 csésze káposzta és 1/2 csésze almaszósz.
Vacsora: 1 grillezett csirkecomb, saláta és 1 pohár paradicsomlé.
3. NAP AZ ÉLELMEZEK ELVÁLASZTÁSA
Reggeli: 1/2 narancs és 1 csésze fekete kávé vagy tea.
Ebéd: 1 marhahús zöld salátával és zellerrel és 1 kis alma.
Vacsora: 1 sült csirkecomb, 1/2 csésze bab és 1 csésze szilvalé.
4. NAP AZ ÉLELMEZEK ELVÁLOGATÁSA
Reggeli: 1/2 narancs és 1 csésze fekete kávé vagy tea.
Ebéd: 2 tojás, 1/2 csésze bab és 1 csésze paradicsomlé.
Vacsora: grillezett hús, 2 paradicsom, 1 csésze paradicsomlé és 1 szelet dinnye.
Mielőtt bármilyen diétát kezdene, kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját, aki segít Önnek jó egészségben fogyni.
Fogyjon le Megan Fox-szal
Kapja meg a szépség titkait Megan Fox, Fogyni. A csillagok étrendje
Oszd meg ezt az oldalt:
Minden diéta fogyáshoz, 400+ ingyenes fogyókúra fogyáshoz: hírességek étrendje, súlyfigyelők, diétás táplálkozás és fogyás. Gyors fogyás jó étrenddel. Egészségügyi étrend és diétás receptek. Diéta fogyni diétával és jó táplálkozással. A hollywoodi sztárok legjobb étrendje. Diétás receptek és csillagdiéták titkai a fogyáshoz. Szépségápolási tippek és fogyókúrák. Fedezze fel a hírességek étrendjét. A fogyás és a fogyás titka, mint a csillagok. Találja meg a tökéletes étrendet. Fogyókúra fogyás fenntartható módon. Ingyenes fogyókúrák a fogyáshoz. Fedezze fel az egészséges recepteket és a hírességeket. Diéta, hogy egészségesen fogyjon. Minden hírességi étrend: gyors étrend, diéták és diétamenük.