Hogyan lehet vékonyabb arcot kapni
A hölgyeknek aggódniuk kell a derék, a comb és a bőr tónusa miatt. Most aggódnia kell. Étrendjétől vagy genetikájától függően tágabb, ducibb arca lehet. Megtanulhatja, hogyan kell szeretni a megjelenését, vagy kipróbálhatja a következő ötletek egyikét, hogy gyengítse arcát. Ha mindig is szerette volna megtudni, hogyan lehet karcsúbb arcot kapni, akkor a következő ötleteket gondolatban írta.
Vékonyabb arcra van szükséged?
A válasz erre a kérdésre teljes mértékben rajtad múlik. Normális esetben az arcod jobban néz ki, ha keményebb vagy. Ha az arca duzzadt vagy duzzadt, akkor lehet, hogy valami nincs rendben az étrenddel. A bolyhos bőr annak a jele lehet, hogy túlzottan iszik, több alvásra van szüksége, vagy sós ételeket fogyaszt. Ebben az esetben mindig beszélhet orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek olyan betegségek, amelyek sérülést okozhatnak.
Javítsa a haj mennyiségét
A vékonyabb megjelenés egyik módja az, ha a haját összegyűjti a feje búbján. Ehhez meg kell növelnie a haj mennyiségét. A haj tetejétől kezdve használjon széles fésűt a szálak ugratásához. Ezt követően tartsa a haj többi részét egyenesen és lefelé a vállán. Ez csökkenti az arc kerekítését anélkül, hogy diétára vagy plasztikai műtétre lenne szükség.
Arcképzés
Bizonyos típusú gyakorlatok segíthetnek a vékonyabb megjelenésben. Segíthet csökkenteni a szem alatti táskákat, és meghúzhatja az arc bőrét. Az arcjógaként ismert gyakorlatok végrehajtása meglehetősen egyszerű. A következő három gyakorlat mindegyikét naponta kétszer kell elvégezni a legjobb eredmény érdekében.
A keringés serkentése és a vízvisszatartás csökkentése érdekében kezdje a szája kinyitásával. Tolja fel és le a nyelvét az állán. Ezt követően tágra nyitja a szemét, és nézzen az égre. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig. Ezt minden munkamenetnél kétszer kell elvégezni. Nyelvét nyomva az ókori jógik azt gondolták, hogy ez stimulálja a hasnyálmirigyet. Úgy gondolták, hogy ez stimulálja a hormonokat és öregedésgátló hatást nyújt.
A következő gyakorlat célja az arc ellazulása. Rögzítse a száját O alakban, és tartsa a pózt. Meg kell nyújtania a bőrt az orr alatt. Amikor felkelsz, nézz fel az égre és várj tíz másodpercet. Az előző gyakorlatokhoz hasonlóan két alkalommal is el kell végeznie az arc edzését.
Ez az utolsó gyakorlat az ajkak körüli izmok megerősítésére és igazítására szolgál. Helyezze mindkét ujját az ajkak külső sarkára. Amint mutatóujjaival lehúzza, próbáljon meg mosolyogni. Ez erősebbé teszi az arc izmait, és segíthet a nem kívánt vonalak és ráncok megszüntetésében.
Szembesítés ödémával
A kerek arcok egyik fő oka az ödéma. Étrendjétől és testmozgásától függően a test elkezdheti visszatartani a vizet. Ez puffadást és idegességet okozhat előtted. A vízvisszatartás csökkentése érdekében stimulálnia kell a nyirokcsomókat. Ez megtehető az arc, az arc és a nyak masszírozásával. Ha van szabadideje, töltsön extra időt a nyirokcsomó masszázsra.
Viseljen hosszabb fülbevalót
Ha nincs ideje gyakorlatokra és arcmasszázsokra, kipróbálhatja az egyszerűbb technikákat. A hosszú fülbevalók segítenek az arc vékonyabbá tételében. Az arc lekerekítettségéből hívják fel a figyelmet, és csak néhány pillanatra van szükség, hogy felvegyék őket. Hosszú fülbevalók kiválasztásakor mindenképpen kerülje a kerek fülbevalókat. A kerek, hurok alakú fülbevalók lekerekítettebbé teszik az arcát.
Próbáljon lófarokkal
Az egyszerű, karcsúsító stílus érdekében próbáljon ki egy közepes farokot. A lófaroknak a magasság közepén kell állnia. Vissza kell húzni az arcára, hogy azonnali arcplasztikát hozzon létre. Ha források vannak, néhány kenőcs azonnal megoldja a problémát.
Változtassa meg a haj színét
A legújabb árnyalattendencia remek módja annak, hogy vékonyabbá tegye arcát. Azt akarja, hogy a haja sötétebb legyen, mint az arca. Ezt úgy tehetjük meg, hogy a hajat egyszínűre festjük, vagy csak a sötétebb gyökereket elpusztítjuk. Miután a haj sötétebb, az arc vékonyabbá válik.
Pozíciójavítások
A magas magasság vékonyabbá teheti testét, de az arcán is segít. Ha általában kettős szakáll vagy zsír van az állkapocs körül, a jobb láb megemelése csökkenti ezt a problémát. Meg kell tanulnod a gerinc megfelelő beállítását és a felállást. Mivel ezt nem mindig könnyű megjegyezni, eszébe jut egy egyszerű trükk: lélegezz. Amikor mélyet lélegzel, nehezebben tudsz elmenekülni. Vissza kell tartania a vállát, ki kell igazítani a gerincét és fel kell emelnie az állát. További segítségért a jóga és a pilates remek gyakorlatok a testtartás természetes javítására.
Kerülje a sókat és a cukrot
A diéta lehet hibás pufók arcodért. A só miatt a szervezet visszatartja a vizet, és puffadáshoz vezet. A nátrium-bevitel csökkentése segít csökkenteni a puffadást. Csökkentenie kell a cukor bevitelét is. Bár az alacsony cukorbevitel nem segít a víz visszatartásában, a fogyásban segít. A gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendre kell összpontosítania.
Igyál több vizet
A nátrium-bevitel csökkentése mellett más módszerek is vannak a vízvisszatartás csökkentésére. Ironikus módon a vízvisszatartását túl kevés víz fogyasztása okozhatja. Ha a test kiszáradt, akkor valóban a víz megőrzésén és megtakarításán fog dolgozni. Miután elkezd több vizet inni, a test felszabadíthatja a visszatartott folyadékot. Ideális esetben naponta körülbelül 64 gramm vizet kell inni.
A tabletta bevétele, a smink megváltoztatása vagy a haj módosítása hasznos tipp. Ha valóban hosszú távú megoldást szeretne, akkor lehet, hogy lefogynia kell. A többi technika fogyás közben is alkalmazható, de csak a hosszú távú fogyás oldja meg az arc körüli zsírt. Amellett, hogy kevesebb cukrot és nátriumot fogyaszt, elsősorban egy gyógynövényes étrendre kell összpontosítania. Az extra zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása elősegíti a teltebb érzést, ugyanakkor biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat. A szív- és érrendszeri testmozgás, a súlyzós edzés és az alkohol kerülése segíthet a fogyás felgyorsításában.
Smink kontúr
Amíg vár a fogyás bekövetkezésére, kontúr smink segítségével csökkentheti arcát. Érdemes találnia egy préselt matt port, amely sötétebb árnyalatú, mint a bőr többi része. Árnyékolnia kell az állkapcsán, a halántékán és az orra oldalán. Anélkül, hogy nagyon keményen alkalmazná, porolja be az arccsontja alatti üregekre. Így az arcod azonnal könnyebbé válik.
Használjon hosszú rétegeket
A rövid vagy tiszta haja kerekebbé varázsolja az arcot. Ehelyett szép, hosszú rétegekre vágd a hajad. Ez könnyedén eléri a fogyást. Annak érdekében, hogy még vékonyabb legyen, használjon meglehetősen hosszú és oldalsó frufruokat. Kerülni kell a rövid frufruokat, mert azok jobban fognak kinézni.
Gumi
Félelmetesnek hangzik, de a rágógumi segítségével vékonyabb lehet az arcod. Gyakorlatilag minden fogíny egy miniatűr edzés az arcod számára. Ezáltal az arcizmok fejlődnek, és az arc vékonyabbá válik. Ideális esetben cukormentes gumit akar használni, hogy az ne kerüljön az üregekbe. A xilitet tartalmazó rágógumi segíthet megelőzni a későbbi üregeket.
Macska szemek
Egy másik smink technika magában foglalja a szemét. Hosszabb sort szeretne készíteni. Ettől a szemed hosszabb és nagyobb lesz. A kezdéshez arra kell összpontosítania, hogy szemét sötétebb szemceruzával emelje ki. Használja az ujját vagy az ecsetét a szempillavonal szagának. Ezután használjon világosabb szemhéjfestéket a mozgásvonal körül. Használjon sötét szemhéjfestéket a szemhéj tégelyén, és kövesse a ránc természetes formáját. Könnyedén kombinálja ezeket a szemhéjfestékeket, és a munkája befejeződött. A macska szemmel gyengébbé teheti az arcot, ha felhívja a figyelmet a szem sarkára.
Pirítsd fel
A smink alapvetően kézi haragot és árnyékolást használ, hogy vékonyabbnak tűnjön. Az elpirulással kívülről felhívhatja a figyelmet. Ennek következtében más emberek több pofát vesznek észre, és csökkentik az arc lekerekedését. Ehhez olyan bőrpírt kell használnia, amely kissé világosabb, mint a bőr többi része.
Ha kombinálja a szemhéjpúdert a kontúrral, a macska szemével és a hosszabb szőrrel, akkor egyik napról a másikra lassabban fog kinézni. Hosszú távú változásokhoz csökkentenie kell a sóbevitelt, egészségesen kell táplálkoznia és több vizet kell inni. A listán szereplő többi ötlet felhasználható addig, amíg az egészséges életmód életbe lépését várja.