Hogyan lélegezzük be az illóolajokat; Lavandair
Hogyan működik az aromaterápia? - II. rész
Az utolsó cikkben elmeséltem barátom történetét, aki kezdte megérteni az illatok, az érzelmek és az emlékek összefüggését.
És a következő kérdése magától jött.
-De mi van akkor, ha az embernek elvesztette a szagát? Megkérdezett.
Eszembe jutott, hogy egyszer feltettem magamnak ezt a kérdést, és a választ a Tisserand Intézetben találtam meg.
-Az illóolajok szakértője, Robert Tisserand azt mutatja 5% belélegzett illóolajból közvetlenül felszívódik az agyba. Az illóolaj molekula nagyon kicsi, átlépi a vér-agy gátat, közvetlenül az agysejtekre hat, és modulárisan hat az úgynevezett neurotranszmitterekre. a boldogság hormonjai (pl. szerotononin, dopamin, melatonin, oxitocin, endorfin), garantált pszichológiai hatást okozva [2], mindaddig, amíg az egyén nem veszítette el szaglását.
Fotóforrás: https://tisserandinstitute.org/learn-more/what-happens-when-we-smell/
Ha azonban az egyén elvesztette szagát, megszakadt az agy és a külső környezet közötti kapcsolat, akkor már nem számíthatunk az illóolajok pszichológiai hatására. DE megfigyelhetjük hatása a testre, és ebben az esetben,.
Belégzés után, a légzőrendszeren keresztül, az illóolaj-molekulák körülbelül 95% -a eljut a tüdőbe, ahol felszívódva bejut a véráramba, és a sejtekbe kerül. [2]
- Honnan tudjuk, hogy az illóolajnak hatása van, ha nem érezzük az illatát? Megkérdezett.
-Ha a szaglás nem működik, képesek leszünk látni például a levendula illóolaj esetében izomlazítás mentális relaxáció nélkül. Az illóolajok hatása azonban ebben az esetben később észlelhető, mint a szokásos.
-Amikor ajánlott belélegezni az illóolajokat?
-Amikor szembesülünk légzőszervi megbetegedések [6], bizonyos esetekben neurológiai problémák [3] (pontosan azért, mert az olajmolekulák az agy sejtjeire és neurotranszmittereire hatnak), vagy ha akarjuk hogy javítsuk a hangulatunkat [3], belélegzéssel igénybe vehetjük az aromaterápiát, mint kiegészítő terápiás módszer a klasszikus kezelésekig. Például a levendula illóolaj használata segíthet a légzőszervi megbetegedéseinkben, valamint megnyugtathat, ellazíthat és jó közérzetet adhat nekünk. [4]. Nyugat-európai országokban és az USA-ban vannak olyan kórházi egységek, amelyek az illóolajokat kiegészítő kezelésként, például műtétek után, a betegek fájdalmának csökkentésére vagy palliatív kezelésként kezdték használni rák esetén [5].
-Hallottam más emberektől, hogy az illóolajok bármilyen állapotot képesek kezelni.
-Az illóolajok hatásosak (egyre több in vitro és klinikai tanulmány igazolja ezt), de az informatív tanácsok nem pótolhatják a szakember tanácsát. Ha enyhe és gyakori, otthon megoldható betegségek esetén hasznos az öngyógyítás, bonyolultabb kórképek esetén ez veszélyes lehet, és nem bátorítom, még akkor sem, ha a társadalomban olyan hangok sürgetnek ilyet. Az illóolajok használatát minden esetben előzetes tájékoztatásnak/dokumentációnak kell megelőznie irányokban használat esetén minden olajat meg kell ismernünk arról, hogy mi a jó (kémiai anyagukat arra, amit ajánlanak), tudnunk kell hígítási mód, maximális adagolás ajánlott vagy lehetséges ellenjavallatok. [1]
-És még egy trükk: az ókortól kezdve észrevették és ízeket használtak a hangulat javítására. Ha az illékony olaj pozitív tapasztalatok kombinációit hozza létre, akkor megfigyelték, hogy pszichológiai hatása hozzájárul a test egyensúlyához. Tehát ahhoz, hogy hatása legyen, az illóolajat elsősorban olyan mértékben kell megválasztani, hogy kedvelni az a személy, aki használni fogja.
-Az illóolajokat minden esetben hígítják? - jött a következő kérdés.
-Ők szükségszerűen híg hordozó növényi olajban ha a bőrre kenjük [1]. Belégzés esetén, ha diffundáljuk őket, nincs szükség hígításra. Vannak professzionális eszközök, amelyek csak tiszta illóolajjal működnek (porlasztók), és ultrahangos hangszórók esetén az olaj a vízbe csöpög, és a vízmolekulákkal együtt az illóolajmolekulák a levegőbe jutnak.
Mi történik, ha illóolajat kenünk a bőrön? - a választ és a beszélgetés folytatását a következő blog cikkben olvashatja el.
Joanna Hoare: A teljes aromaterápiás oktató [1]