Háromnapos étrend a test tisztítására
Valentina Pelinel, a kémia kapcsán Cristi Borcea-val: "Néha két-három órát töltünk beszélgetéssel"
FOTÓ Hogyan mulattak a román diákok a papnõk házában a kommunizmus idején
FOTÓ Zsiráf nők: az a furcsa ok, ami miatt meghosszabbítják a nyakukat
Megmagyarázhatatlan események. Senki sem tudta megoldani a rejtélyüket
Mit szólnál egy 3 napos étrendhez, amely méregteleníti a tested és segít leadni néhány plusz kilót? Itt vannak azok az ételek, amelyeket meg kell enni!
Mindhárom nap, mire reggel felébred, igyon egy pohár ásványvizet egy evőkanál friss citromlével.
Első nap:
-Reggeli: 125 g alacsony zsírtartalmú joghurt egy teáskanál mézzel, 1 sült körte és egy csipet fahéj. Ihat egy csésze fekete teát vagy rozskávét.
Reggeli snack - 1 szelet friss vagy konzerv ananász.
Ebéd - forralj fel 50 gramm tésztát, és ízesítsd növényi mártással, egy teáskanál olívaolajjal. Készíthet két tojásból omlettet egy teáskanál olívaolajjal és spenótpürével, desszertként pedig egy szelet friss vagy konzerv ananászt.
Délutáni snack - egy tál bogyók, friss citromlé.
Vacsora: 150 g grillezett fehér csirke, citromlével ízesítve, saláta olívaolajjal. Desszertként 20 g keksz vagy zsemle, 1 szelet friss vagy konzerv ananász.