Hogyan m; Etetés a prosztatarákom alatt Együtt szembenézni a rákkal

Hogyan kell enni a prosztatarákom alatt ?

A prosztatarák diagnózisát követően jogos, ha bizonyos kérdéseket tesz fel magának:

• Fogyasszam kevesebb zsírt ?
• Milyen ételeket kell előnyben részesíteni, kerülni ?
• Kell-e vitaminpótlást szednem, vagy alternatív gyógyszert kell választanom? ?

Hogyan befolyásolhatja a kezelésem az étrendemet? ?

Étvágytalanság

A kezelések néha mellékhatásokat okoznak: hányinger, hányás, nyálkahártya irritáció, székrekedés vagy akár hasmenés. Ezek a mellékhatások megnehezíthetik az étkezést. Az íze és az illata változik, és néha el is tűnik. Csökken az étvágy és az étvágy. Az étrend ekkor kiegyensúlyozatlanná válik, és konzultálni kell egy táplálkozási szakemberrel (1) .

Fokozott fáradtság

Az elfogyasztott ételek biztosítják azt az energiát, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha az ember nem eszik eleget, akkor alultápláltságnak nevezik. A személy ekkor fáradt és jobban ki van téve a betegségnek (2) .

Az étrend ezért fontos tényező, amelyet nem szabad elhanyagolni, egészségi állapotától függetlenül.

Miért változott meg a súlyom? ?

Lehet, hogy a kezelése során hízott vagy fogyott. Számos tényező vehet részt, például (3):

• A fizikai aktivitás hiánya a pihenés szükségessége miatt
• Fáradtság, szorongás okozta nassolás
• Gyógyszer
• Az, ahogyan él, vagy megtapasztalta a betegségét
• Egészséges testsúlyának megőrzése elengedhetetlen (2,4). Ha bármilyen fogyást vagy növekedést észlel, mondja el az egészségügyi csapatnak. Valóban, ha a súly jelentősen változik, ez az egészségi állapot változását tükrözi, és orvosi ellenőrzést igényel.

Ezenkívül a túlsúly növeli a visszaesés kockázatát (4) .

Milyen ételeket részesítsen előnyben ?

• Egyél legalább 5 gyümölcsöt és zöldséget naponta

Tanulmányok azt sugallják, hogy bizonyos gyümölcsök védő szerepet játszanak a prosztatarák progressziójával szemben (5) .

• Ne felejtse el jól hidratálni magát

Naponta legalább 1 liter és 1,5 liter vizet kell inni. Tipp: mindig legyen kéznél egy üveg víz (2) .

• Válasszon teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket

A szénhidrátbevitelhez inkább olyan ételeket részesítsen előnyben, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagok: kenyér, tészta, rizs. Ezek rostban gazdagok (4) .

• Ne hagyja figyelmen kívül a fehérjét

Az elegendő fehérje megszerzése fontos a rák minden szakaszában. A fő fehérjeforrások az alacsony zsírtartalmú ételek, mint a hal, a sovány baromfi, a tojás és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek (4) .

Milyen ételeket kerülni ?

Csökkentse a rossz zsírok bevitelét (ha nem csökken a súlya). Ezek a zsírok főleg a (6) -ban találhatók meg:

• Teljes tejtermékek (teljes tej, vaj, sajt)
• Zsíros húsok (kolbász, rillette, zsíros húsok)
• Sütemények
• A készételek
• Zsíros húsok (entrecote, bárány, sertésszelet)

Fogyasszam-e E-vitaminban vagy szelénben gazdag ételeket? ?

A legfrissebb adatok szerint nincs tudományos érv az E-vitamin vagy a szelén bevételének igazolására a prosztatarák megelőzésére (7) .

---