Hogyan meditáljak A blog
Az elménk folyamatosan aktív, folyamatosan ugrál a gondolatról a gondolatra, az érzelemről az érzelemre.
Ha kapcsolatba akar lépni a helyünkön kívüli intelligenciával, a bennünk lakozó és mindannyiunk részét képező egyetemes lélekkel, meg kell találni a módját, hogy túl lehessen lépni a zavaró gondolatok ködén, amely általában elrejti előlünk. Az a küzdelem, hogy megtisztítsuk ezt az akadályt, nem jelent számunkra előnyöket, mint az igazi ködből való kijutásért folytatott küzdelem. Ha egy ködös napon az utca túloldalán akar látni, semmi sem segít, amit fizikailag megtehet. Türelmesen és nyugodtan kell várni, amíg a köd önmagában elmúlik. Hébe-hóba tiszta kitörés jelenik meg, és megpillanthatja, mi van azon túl. Ugyanez vonatkozik a gondolatokra is. Ha még mindig vagyunk, a tiszta csend pillanataival találkozunk - a gondolatok közötti résekkel - és ezeken a réseken keresztül bepillanthatunk a lélek mélyebb szintjébe. Minden egyes pillantás növeli megértésünket, és végül szélesedik a tudatosságunk.
A meditáció célja, hogy egy időre abbahagyja a gondolkodást, megvárja, amíg a gondolat köd eloszlik, és megpillantja a benne rejlő szellemet. A legtöbb ember számára a gondolatáradat ellenőrzése nagyon nehéz. A kezdők időnként nagyon csalódottnak érezhetik magukat, de a csalódás nem más, mint egy extra gondolat, egy újabb kínos érzelem. A cél minden gondolat elengedése, csendesen, passzívan.