Hogyan néz ki az a diéta, amellyel Cristina Siscanu 27 kilogrammot fogyott? A csillag elárulta, milyen ételeket
Cristina Siscanu teljesen egészséges kislánynak adott életet ben tavaszi 2017-ben, és még akkor is, ha a terhesség alatt több felesleget szedett, csillag nem sietett azonnal visszanyerni alakját, miután lett anya. Mert a legújabb nyilvános szereplés a irigylésre méltó alakot mutatott, Cristina Siscanu elárulta, hogyan néz ki diéta amellyel 27 kilogrammot fogyott.
A terhesség alatt Cristina Siscanu nem tartózkodott ettől a magas kalóriatartalmú ízletes ételektől, bevallotta, hogy vágyott pékárukra, különösen leveles tésztára. Így alakja megváltozott, a csillag súlya 87 kilogramm volt. A táplálkozási szakemberrel tervezett étrend segítségével Cristina Siscanu 27 kilogrammot fogyott.
Hogyan néz ki az a diéta, amellyel Cristina Siscanu 27 kilogrammot fogyott?
Bár 27 kilogrammot fogyott, Cristina Siscanu nem mondott le végleg az édességről, de a steviával édesítetteket választja. A csillag étlapján zabpehely, joghurt, avokádó, gyümölcs és hal szerepel.
"Nem volt szándékomban közvetlenül a születés után fogyni, mint más hölgyek tették. 87 kilogrammot nyomtam és 27 kilogrammot fogytam. Most 60 éves vagyok, de szeretnék még két-három kilót leadni. Amikor terhes voltam, leveles tésztát akartam, de most óvatos vagyok, tartózkodom. Itt van a menü, amelyet megtartottam, segített egy táplálkozási szakember. Feladtam az édességeket, bár még mindig eszem, amikor van kedvem, csokoládét édesítőszerként sztíviával. Reggel háromféle reggelit ehetek. Ehetnék 35 gramm zabpelyhet joghurttal és stevia édesítőszerrel. Vagy sovány sajt, zöldségek és 2 szelet rozs. Vagy 2 főtt tojás avokádóval és 2 szelet kenyér. Aztán még egy gyümölcs uzsonnát fogyasztok, szőlő és banán nélkül. Ebédnél három étel közül is választhatok. Grillezett vagy sült zöldségekkel, 400 ml leves, burgonya nélkül, vagy krémleves. Ehet egy kis húst is, esetleg grillezett pulykát zöldségekkel. Este, ha ebédnél halat ettél, akkor is ehet haldarabokat. Sajttal vagy salátával. Vagy 135 gramm sovány sajt. Semmi édesség vagy édes ital "- mondta Cristina Siscanu a click.ro szerint.
Nagyobb figyelmet fordítva a táplálkozásra, Cristina Siscanu-nak sikerült visszatérnie ahhoz az alakhoz, amely terhesség előtt volt.