Hogyan s; menekülni a fogyókúrás étrend csapdájából
2018 elején, egy olvasó a GetStronG.fr webhelyemen megkereste. 3 oldalas üzenetben elmagyarázta nekem, hogyan próbálta a 2. gyermeke születése óta fogyni. Terhessége előtt 54 kg volt. Miután 2 gyermeke született: súlya 82 kg volt, és többeket követett fogyókúrás diéták 2 év múlva. És mind hiába. Ennek a 2 évnek az eredménye katasztrofális ... Fogyott 1 kg-ot és 2700 eurót költött "fogyókúrás étrendre" (mindannyian ismerjük).
Az üzenete és több tucat hasonló eset nyomán ... Úgy döntöttem, hogy létrehozom ezt az oldalt, a Le Rééquilibrage Alimentaire-t. A fal tövében lévő minden ember segítségére lenni, akiknek a nagy márkák álmokat árulnak néha kihasználva az érzelmi törékenységet egyesektől. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan lehet menekülni a diétacsapda elől. Időt, pénzt takarít meg, és mindenekelőtt megőrzi fizikai és pszichológiai egészségét, amelyet a fogyókúrák során próbára tesznek ...
Miért nem a fogyókúrás étrend a megfelelő megoldás ?
Ha elmondom neked a szavakat fogyókúrás diéták, az első kép a fejedben van negatív konnotációk. Finom, ízetlen ételeket, szenvedést, visszahúzódást, kellemetlen pillanatot és hatalmas frusztrációt lát. Mindenekelőtt valami elmúlót lát benne. Valóban diéta nem tart örökké, csak néhány hétre szól, majd térjen vissza a régi étkezési szokásokhoz.
Máris hatalmas labdával a lábunkon indulunk. Még a diéta megkezdése előtt szeretné megállítani. A súlycsökkenés sokkal komolyabb téma, mint pusztán egy skála vagy nadrágméret. Az esetek legalább 70% -ában fizikai állapota összefügg a pszichológiai állapotával. Tehát azzal, hogy hagyja magát bármilyen diétás folyamatba, vállalja, hogy fizikai és pszichológiai egészségét egy hatalmas kereskedelmi társaságra bízza, amely feltétlenül nincs tudomásod a létezésedről.
Még egy figura leszel az adatbázisukban. Ez a rendszer etikai és elszámoltathatósági szempontja volt. Ha csak rólad és a fogyásodról beszélünk, akkor a hagyományos, előre elkészített fogyókúrás módszerek fájdalmat okozhatnak (több, mintha nem csináltál volna semmit).
Ennek három fő oka van
- Nem mész nem fogyni, mivel egyetlen diéta sem működik igazán. Ebben a cikkben pontosan elmagyarázom neked azt az okot, amiért a diéták nem működnek.
- Másodszor, amikor szembesül ezzel a kudarccal, azt gondolja, hogy a probléma veled van és veszítsd el magadban a bizalmat, ok nélkül okolhatlak.
- Harmadszor, ez a ciklus hízást okozhat. Mit fogsz csinálni próbálkozzon újra egy másik módszerrel... a ciklus újra kezdődik.
Ez a háromlépéses ciklus nem illúzió. Több tucat hallgatóm van, akik végül velem dolgoznak, miután ezt a ciklust 5, 7 vagy 10 alkalommal megismételték. Ne kövesse el azt a hibát, hogy ebbe a csapdába kerül, annál gyorsabban fog elmenekülni, kevesebb kárt szenved.