Hogyan s; ruha télen futni; OGARUN
Fuss egyike azoknak a fizikai tevékenységeknek, amelyeket naponta végeznek a formájuk megtartása vagy fenntartása érdekében. Azonban téli, nem feltétlenül kellemes beletörődni a Sport kedvenc az éghajlati viszonyok és az a tény, hogy a napok egyre rövidebbek. Tehát, ha van kedved csinálni futás elkapás nélkül hideg vagy túl meleg lesz, megtudhatja ebben a cikkben, hogy áll ruha mert fuss, val vel termikus kényelem és szórakoztató, a szezonban téli.
Fedje le a felsőtestet télen történő futáshoz: a háromrétegű rendszert
Amikor te futni télen, tudd, hogy a tested felső része a legérzékenyebb hideg. Így ahhoz, hogy képesek legyünk megbirkózni bármilyen éghajlati viszonyokkal, nincs semmi jobb, mint a három réteg. Valójában ez egy nagyon népszerű ruházati technika sportolók, mert megengedi fuss optimálisan míg hidegálló.
Akárhogy is, válasszon sötét színű ruhákat az ülések során. téli futás hogy megpróbálja vonzani a nap melegét. Viszont biztonsági elemeket kell viselnie, például fényszórót, fényvisszaverő elemeket vagy kiegészítőket. ha:
- Ön fuss Éjszaka
- A munkamenet napkelte előtt kezdődik
Az első réteg a légáteresztő képességért
Amikor elkezdesz fuss, normális, hogy izzadsz és öltöny futás nedves lesz. Valójában közvetlenül érintkezik a bőrével. Tehát, hogy megoldja ezt a problémát izzad és páratartalom, fogadjon a első réteg légáteresztő, amely gyorsan szárad és szárazon tartja testét edzés közben. Összetevők itt: merinó gyapjú tökéletesen kielégítheti ezt az igényt és optimálisan kezelheti a páratartalmat. Ezenkívül az ilyen típusú ruházat segít fenntartani hő a testét, hogy ne legyen hideg a munkamenetek alatt. (vö .: Miért ideális a merinó gyapjú ruha viselése szabadtéri sportolás közben?).
Konkrétan a fehérnemű ban ben merinó gyapjú vagy szintetikus anyagokból készülnek. Tiltson pamutszövetet, amely lehetővé teszi a hideg huzat bejutását, elnyeli és megtartja a nedvességet. (Fedezze fel az Ogarun férfi hosszú ujjú merinó gyapjú fehérneműt).
A második réteg a hőszigeteléshez
A fő probléma, amellyel a sportolók az időszak során szembesülnek téli az biztos: a hideg. Éppen ezért a második réteg alapvető, mert elszigeteli a tested hideg kívül. E tekintetben fenntartja a hő teste megfelelő hőmérsékleten állítja elő, hogy megakadályozza a megfázást az erőfeszítés.
Akár kimész, futás vagy nyom fehér ruházat anyagban poláris tökéletesen illeszkedik a második réteg. Valóban, ez egy könnyű és lélegző ruha. Emellett védi a nyakát a hideg huzattól a magas gallérja által visszatartott hőnek köszönhetően. A legjobb az egészben, hogy alkalmazkodik minden évszakhoz és mindenhez kültéri sportok.