Hogyan segít a hideg a kalóriák elégetésében Egészségügyi magazin

Az alacsony hőmérséklet remegni kezd bennünket, és felszabadítanak olyan hormonokat, amelyek a barna zsírt fehér zsírgá változtathatják.

egészségügyi

Ha unod már, hogy hidegben állsz a mozi mellett, vagy dideregsz a jégpályán, mondd el magadnak, hogy ezek a remegések segítenek a fogyásban. Az ünnepek után nincs szükség drasztikus diétára: egy kis testmozgás és a hideg hőmérséklet okozta akaratlan izomrázás mozgása stimulálja a testet, felmelegít és kalóriát éget.

Amint az amerikai Health site rámutat, az úgynevezett barna zsírsejtek energiát használnak fel a test melegítésére, ellentétben a fehér zsírral, amely lipidek formájában tárolja a kalóriákat, mint a hasi zsír esetében. A csecsemőknél több a barna zsír, mint a felnőtteknél, mert nincs más módjuk a testhőmérséklet szabályozására.