Hogyan segít a vörösbor a fogyásban - a Stylight tudomány szerint

vörösbor

Kényezteti magát minden este egy pohár borral? Akkor van egy jó hírünk: Egy tanulmány szerint a vörösbor segít a fogyásban.

A stresszes munkahelyi nap után egyszerűen nincs jobb, mint elengedni magának egy pohár bort - akár egyedül, akár barátaival. Csak hülyeség, hogy az alkohol nem éppen diétabarát. Vagy megteszi?!

A Washington Állami Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a vörösbor fogyasztása és a fogyás együtt jár. Ó, szúrjuk azonnal a fülünket! Ez így van: A vörösborban sok a rezveratrol, egy olyan kémiai vegyület, amely segíti a testet a fehér zsírszövet barna zsírszövetré alakításában. És ezt sokkal könnyebb elégetni!

Egy másik, 2012-es tanulmány azt is kimutatta, hogy a vörösbor megakadályozza az esti étvágyat, és sokkal valószínűbb, hogy lemond az éjféli harapnivalókról, ha vacsora után egy pohár borral kedveskedik.

De légy óvatos: Mielőtt minden este behúznál három pohár vörösbort, állj meg! Egy nagy pohár vörösbor (0,2 l) általában lejárt 150 kalória. Ha egyszerre többet iszol belőlük, akkor inkább hízni fog, mint lefogyni.

Egyébként: Ha el akarja kerülni az alkoholt, eheti ehelyett egyszerűen áfonyát, epret és szőlőt - ezek resveratrolban is gazdagok, ezért ugyanolyan hatásúak!