Hogyan segíti a könyvek olvasása a hosszabb életet élő magazin

Egy új amerikai tanulmány szerint a rendszeres olvasás közvetlen hatással van a hosszú élettartamra. Ha éjszaka egy fejezetet olvasol tévézés helyett, körülbelül 23 hónappal tovább élhetsz.

segíti

Legközelebb, amikor elmélyed egy könyvben, az olvasás élvezete mellett elmondhatja magának, hogy éveket ment meg az életéből. Ez valóban az a következtetés, amelyet az amerikai Yale Egyetem kutatói készítettek, és amelyet a Social Science & Medicine folyóirat publikált. A csapat egy 3635 önkéntesből álló csoport olvasási szokásait elemezte. Az eredmény: Azok, akik naponta legalább 30 percig olvastak könyvet, a következő 12 évben 20% -kal csökkentek a halálozás kockázatával.

A tanulmány célja az volt, hogy összehasonlítsa az emberek élettartamát - televíziót nézőket, magazinokat olvasókat és könyveket olvasókat. A munka megkezdése előtt a tudósok feltettek egy hipotézist: a könyvek általában magukra vonják az olvasók gondolatait az újságoknál, a magazinoknál és a televíziónál több a kognitív előny és ennélfogva a hosszú élettartam. A tanulmány következtetései ebbe az irányba mutatnak.