Hogyan tartja fenn Elsa Hosk modell az alakját
ioana pana
A Victoria's Secret modellje és Elsa Hosk angyal alig néhány napja, november 7-én lett 31 éves. Az egészséges életmód híve, nem csoda, hogy Hosk minden idők legjobb fizikai formájában elérte a 30. életévét. A karcsú és tónusú alak elgondolkodtatott bennünket, hogy mik a modell titkai az irigylésre méltó test fenntartása szempontjából.
Nyújtás
Elsa nem fejez be egyetlen edzést sem néhány percnyi nyújtás nélkül - tökéletes fegyelem az izomszövet teljes helyreállításához, amelyet a modell hív "Kapcsolat test és lélek között". A nyújtás egy hosszúkás és karcsú alakot körvonalaz.
Növényi étrend
Hosk bevallotta, hogy figyeli a sorozatot Netflix A "The Game Changers" a növényi étrend mellett döntött. A cél az, hogy a napi étrendben minél kevesebb olyan terméket használjunk, amely ártalmas lehet az állatokra, de a környezetre is. A modell egy ideje az Instagramon bevallotta, hogy a testre gyakorolt pozitív hatások láthatóak.
Naponta kétszer edz
Nem újdonság, hogy a modellek naponta, akár naponta többször is edzenek. Ez Elsával is így van, így ő is edz egyszer reggel, amikor inkább a kardiót kedveli, és egyszer este, amikor a jóga vagy a nyújtás mellett dönt.
Változnak a képzésükön
Csak egy pillantást vetve az Instagram profiljára, nyilvánvaló, hogy Elsa sportrajongó, bármilyen veszélyes és nonkonform is legyen. Így a modellnek ritkán van két egyforma edzése. Megan Roup-tal, a The Sculpt Society alapítójával együtt Hosknak sikerült elkészítenie egy fitnesz edzéstervet, kardió tánccal kombinálva, amely minden izomcsoportot megdolgoztat a hastól a fenékig.
Kosárlabdázni
Gyermekkora óta a rajongás lelkes rajongója, Elsa még felnőttkorában sem felejtette el régi szenvedélyeit. Ez a sport segíti a pihenést és a kikapcsolódást, ugyanakkor irigylésre méltó alakot farag.