Hogyan válasszuk ki a Cocooncenter® energiatermékeket
Írta: Paul Musset, gyógyszerészdoktor | közzétette 2020.06.26. | frissítve: 2020.07.09
Akár alkalmi sportolók, akár csúcs szintű sportolók, valószínűleg tudjátok, hogy a szilárd egészség és a jó teljesítmény érdekében nincs titok: a kiegyensúlyozott étrend mindennek az alapja. Melyek a legérdekesebb étrend-kiegészítők, amelyek túlcsordulnak energiával anélkül, hogy túlterhelnék a testet ?
A sportolók speciális táplálkozási igényei
A sportolók a törzsvendégeknek megnőtt a kalóriaigényük, de ez még nem minden. Anyagcseréjüket alaposan módosítja intenzív sport gyakorlat, és így ez mind az övék táplálkozási igények amelyek különböznek. Így azok a sportolók, akik a izomtömeg-gyarapodás több fehérjére lesz szükségük, amely az izom építőköve. A állóképességű sportolók kezelnie kell a szénhidrátbevitelt annak érdekében, hogy testének elegendő üzemanyagot biztosítson a tartós erőfeszítésekhez. Ami pedig "kiszárítani" kívánja sziluettjét, fontos lesz korlátozni a lipidek bevitelét, miközben elegendő energiát szív fel az izomtömeg megőrzéséhez és fenntartásához.
De nem csak a fehérje és a szénhidrát a fontos. Ásványi anyagok és vitaminok is! Ezenkívül az edzés közbeni erős izzadás megszünteti nemcsak a vizet, ezért fontos a hidratáció, hanem az ásványi sókat is, amelyeket meg kell újítani az étkezés során. A kiegyensúlyozott étrend elegendő lehet az alkalmi sportolók számára, de ezt nem mindig könnyű biztosítani! Nak,-nek étrend-kiegészítők sporthoz, jól megválasztott, ezért hasznos lesz számukra, és szinte nélkülözhetetlenek lesznek az intenzíven sportoló emberek számára.
Energetikus étrend-kiegészítők sportolók számára
A energia bárok és italok jók kalóriaforrás a sportolók számára, különösen edzés közben. Mivel azonban az anyagcsere komplex kémiai reakciók összessége, számos más tápanyag vesz részt ennek az energiának a szervezet általi kezelésében és felhasználásában, specifikus biológiai mechanizmusokat követve.