Hogyan válhat valójában személyi edzővé?
A 34 éves Tobias Zamhöfer fitneszszakértő és személyi edző. Rendszerint reggel hattól késő estig ügyfeleiért ügyeletes. Személyes tanácsadóként, trénerként és motiválóként segít a speciális célok elérésében.
Ön 2008 óta szabadúszó személyi edző. Mit is jelent ez pontosan?
A személyi edzés koncepciójával lehetővé tehetjük az emberek számára az egyéni célok elérését. Például a fogyás elősegítése, a maratonra való alkalmassá tétele, motiválása, táplálkozási tanácsadás stb. Vagy a szabadban, ügyfeleink otthonában vagy az edzőteremben edzünk. Az egyéni tréning sokkal hatékonyabb, mint a csoportos vagy egyedül végzett tréning.
Kit edzel?
Ügyfeleim között vannak hírességek vagy ismert vállalkozók, valamint minden korosztályú, jól sarkított magánszemélyek.
Hogyan kerültél bele, mindig is ilyen sportrajongó voltál?
Igen, mindig is élveztem a sportot. Olyan ember vagyok, aki soha nem tud sokáig nyugodtan ülni. Fiatal koromban szerettem focizni, teniszezni és versenybiciklizni. Az iskolában természetesen szinte mindig A-t kaptam a sportban.
Mit csináltál suli után?
A 10. évfolyam után azon voltam, hogy belépjek a szakmai életembe. Tanulmányi kérelmet nyújtottam be a városba, és köztisztviselő akartam lenni. Szerencsére engem nem vittek el. Mai szempontból ez a munka borzalom lett volna számomra. Soha nem ülhettem egész nap az irodai székben. Néhány kitérő után, amelyek szintén a vizsga szorongásához kapcsolódtak, végül elvégeztem a középiskolát. Miután befejeztem a közösségi szolgálatom, el akartam kezdeni a sport tanulmányait. Ehhez azonban először alkalmassági vizsgát kellett teljesítenem. Aki ismeri, tudja, milyen nehéz.
Mit kell tudni tenni ehhez a teszthez?
A teszt rendkívül nehéz, még a rendkívül sportos emberek számára is. Nagyon sokoldalúnak kell lennie, képesnek kell lennie minden sportra, és képesnek kell lennie azok technikailag tiszta végrehajtására. A teszt meghibásodási aránya meghaladja a 70 százalékot. Gyakran előfordul, hogy a megbukott emberek utána mennek a rendőrségre (nevet).
Természetesen sikeresen teljesítette a tesztet.
Szerencsére igen, még különösebb felkészülés nélkül is. Az úszáshoz csak előtte kellett rendesen gyakorolnom. Az úszás csak az egyetlen sport, amelyet utálok.
Mi történt azután?
Miután letettem a vizsgát, Bochumban kezdtem el okleveles sporttudományt tanulni. Az alaptanulmányok után a hangsúly a rehabilitációra és a megelőzésre irányult. Ennek során sok orvosi és terápiás ismeretet tanul meg. Tanulmányaim alatt szabadúszó fitneszedzőként kezdtem el dolgozni. Végül állandó pozíciót kaptam az MTG Horstban, Essen legnagyobb egyesületében, ahol tanulmányaim után is dolgoztam.
De inkább önálló vállalkozó?
26 éves koromban az volt az ötlet, hogy személyi edzőként saját vállalkozást indítsak. Megismertem régi főiskolai barátomat, Alexet, aki időközben a saját útját járt. Amikor tanultunk, mindig jól dolgoztunk együtt. Gyakran hívtak minket "kettős lottónak" is. 2008-ban Alex lett a partnerem és megalapítottuk a »Körperarbeit« cégünket. Idővel együtt növekvő ügyfélkört építettünk ki.
Ez az állás az álmai munkája?
Igen, a munkában az a nagyszerű, hogy gyakran nagyon érdekes emberekkel találkozol. Gyakran valódi barátságok alakulnak ki az idő múlásával, és rám bíznak nagyon privát és személyes dolgokat - amelyek egyrészt megtisztelnek, másrészt néha stresszesek lehetnek. Nagy szerepet játszik a személyiség és az irántam érzett szimpátia. Végül is ki költ sok pénzt valakire, aki igazán nem tetszik? Az egyetlen hátrány, hogy alig van időm a családomra. Naponta legfeljebb 12 egységem van 60 percig. Néha már reggel 6-kor kocogni megyek az első vásárlóval. Tehát mindig mozgásban vagyok.