Hogyan változtatta meg Lynn Hoefer az étrendemet és az életemet

• FELIRATKOZÁS
• Részt venni
• Utalvány
• Belépés
• Blog
• Podcast
• Hírlevél
• Hangcikk
• Blog kategóriák
  • Aktuális ügyek
    • Minden hozzájárulás
    • Diszkriminációellenes
    • feminizmus
    • fenntarthatóság
  • Szülõvé válás és szülõsség
    • Minden hozzájárulás
    • A minta hét
    • Az iskola rovata
    • Személyes szövegek Stefanie Luxat
  • Jó hangulat és egyéb érzések
    • Minden hozzájárulás
    • 10 dolog, ami jó kedvre derít
    • A nagy kérdés
    • Emo történetek
    • Végül Om Podcast
  • Receptek és táplálkozás
    • Minden hozzájárulás
    • Étkezés, valami jó
  • Lakás és lakberendezés
    • Minden hozzájárulás
    • Ház és kert
    • Gyere be, a házi túra
  • Divat és szépség
    • Minden hozzájárulás
    • A visszatérés ellenőrzése
  • Szerelmi kapcsolat
    • Minden hozzájárulás
    • Feleségül vesz
  • Utazási és városi tippek
    • Minden hozzájárulás
    • A legjobb öröm
    • Utazási és szállodai tippek
    • Étel- és vásárlási útmutatók
  • Munkahelyek és pénzügyek
    • Minden hozzájárulás
  • Barkács vagy vásárlás
    • Minden hozzájárulás
    • Dekorációs ötletek
    • Potocki Andrea barkácsolásai
    • Vásárlási tippek és kedvezmények
  • Végül én előfizetés
    • Minden hozzájárulás
• rólunk
• A csapat
• Hízelgés
• Kapcsolatba lépni

HIRDETÉS Stefanie Luxat

Talán a sors áll mögötte, talán a világegyetem, Istenem, engem sem érdekel: azt hiszem, életünkben mindig a megfelelő emberekkel találkozunk a megfelelő időben. Legalábbis nekem ez így volt eddig. Még akkor is, ha néhányra gondoltam: Ha megmenthetted volna magad, kedves Világegyetem, utólag valahogy világos volt számomra, hogy melyik ismeretre van szükségem, melyik találkozóra.

Bő három évvel ezelőtt jött az életembe Lynn Hoefer. Istenem, ez pompásan hangzik. Egyáltalán nem igaz. Tehát még egyszer: Három évvel ezelőtt ismertem meg Lynn Hoefer-t. Pontosabban: a Pinterstben fedeztem fel Summerbowl receptjüket. Ettől kezdve szinte minden nap ezt tettük, és valamikor többet akartam. Las Lynn blogja, milyen nyugodtan írt az egészséges táplálkozás témájáról, rovatot kért tőle az OhhhMhhh.de címre, valószínűleg azért, mert soha nem prédikál, hanem egyszerűen nagyon nyugodtan és hozzáértően válaszol, ha kérdései vannak, hallottam, hogy valamikor mondtam: "Kérem, magyarázza el nekem, hogyan állíthatom le a cukrot, és végül egészségesen étkezhetek."

Így kezdődött életem egyik legnagyobb változása.

Lynn tudásának és ajánlásainak köszönhetően egy ideig kerülgettem az ipari és a fruktózt, és rájöttem, mennyire cukros lett az egész étrendem. Aggodalmam, hogy a visszavonás következtében kevesebb energiám lesz, nem igazolódott be. Ellenkezőleg: sokkal éberebb, fittebb voltam és megértettem egy fontos dolgot:

Az egészséges táplálkozás nem korlátozás, hanem eszköz.

Végül a fejemben kattant, hogy amit adok magamnak enni, meghatározza, hogy mit érzek. Lynn első szakácskönyve: „Mennyei egészség: Természetes receptek az egészséges élethez” lett a Bibliám. Az egyes finom receptek alatt, mint itt az „Egy étkezés valami jó” oszlopban, Lynn megírja, hogy mely összetevők jók és hogyan.

Az egészséges táplálkozás iránti új érdeklődésem fenntarthatósággá és önszeretetsé nőtte ki magát. Számomra a három téma szorosan kapcsolódik egymáshoz, és így jött létre az Endlich Om podcast késői virágzóknak az egészséges táplálkozás, az önszeretet és a fenntarthatóság terén. Természetesen Lynn volt az egyik első vendég, mint szakértő.

Lynn és én már három éve dolgozunk együtt. Írja receptrovatát nekünk az OhhhMhhh.de webhelyen, és szakértőként az Endlich Ich-Abo-ban is olyan témákban, mint a méregtelenítés, a tiszta szépség és még sok más.

Különösen elégedett vagyok: Barátok lettünk. Tényleg valóságos. Engedélyeztem, hogy ott legyek, amikor feleségül vette nagy férjét, Jannist, és amikor az év elején egyedül mentem néhány napra St. Peter Ordingba nyaralni, Lynn két éjszakára meglátogatott. Olyan jól bírjuk együtt.

Most NAGYON örülök Lynn második könyvének, amely most jelent meg: "Egyszerűen mennyei egészséges". Sürgősen erre számítottam, mert az elsőt teljesen fejből ismerem. Új szakácskönyve több mint 100 receptet tartalmaz, amelyek mind megfelelnek táplálkozási filozófiájának: tisztán növényi alapúak, finomított cukor nélkül, természetesen gluténmentesek vagy gluténmentes lehetőségek, gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és nagyszerű ízűek. Van pizza, tészta, finom rakott vagy lasagna, és mégis mindig a zöldségekre helyezzük a hangsúlyt. Csakúgy, mint a fenntarthatóság témája.

Íme a 4 kedvenc receptem Lynn új szakácskönyvéből:

Pontosan, Lynnen keresztül fedeztem fel ezeket a golyókat, és azóta is szeretem őket. Különösen kakaó és tengeri só változatként De most, ó fiú, Lynn új könyvében vannak ezek a müzli falatok, és ezek muaaaaaaahhhhhh. Próbáld ki őket! A legjobb, ha azonnal teszel helyettem valamit! köszönöm.

---