Hogyan védheti meg önmagát és a csecsemőt terhesség alatt
Milyen fitt csecsemő világra jön, és mennyire egészséges lesz az életében - a terhes nők nagy felelősséget vállalnak ezért.
Tehát, ha gyermeke születik vagy azt tervezi, hogy különös gondot kell fordítania magára.
Valójában egyes betegségek a terhességben erednek. Jó tudni róla. És arról is, hogy mit tehet magának azért, hogy gyermeke jól kezdje az életét.
Milyen betegségek az anya
árthat a gyermeknek?
☞ elhízás
Minél több anya súlya terhesség alatt, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a gyermek három éves korára túlsúlyos lesz. Itt általában a gének közötti összefüggést gyanították.
De a 2006-ban a Pediatrics magazinban megjelent tanulmány kimutatta:
Túlsúlyos anyákon, akiken szülés után csökkentették a súlyukat, volt olyan gyermekük, akinek a következő terhesség alatt nem volt - vagy csökkent - túlsúlyos hajlama.
☞ cukorbetegség
A cukorbetegségben szenvedő anya magas vércukorszintje felboríthatja a magzat anyagcseréjét, így a későbbi életben fogékonyabbá válik a cukorbetegségre. Ez annak a pima indiánoknak a tanulmánya volt, akik világszerte a legmagasabbak a cukorbetegség 2 arányában.
☞ skizofrénia
A skizofrénia egy mentális betegség, amelynek számos oka lehet. Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy a prenatális tényezők is szerepet játszanak.
Azok a nők, akik nehéz időkben (pl. Háború alatt) terhesek voltak, nagyobb valószínűséggel születtek olyan gyermekek, akik fiatal felnőttként panaszkodtak a skizofrénia tüneteire.
Ennek oka valószínűleg az a rendkívüli pszichés stressz, amelynek az anyák ki vannak téve.
☞ depresszió
A depresszió veleszületett is lehet, ha az anya ennek megfelelően stresszel jár.
A gyermekek láthatóan hajlamosabbak a stressz tüneteire, ha az anya mentális rendellenességekben szenvedett a terhesség alatt.
A tanulmányok összefüggést mutattak az alacsony születési súly és az anya pszichológiai problémái között is.
olvasni is
A terhességi vérszegénység veszélyei Zikának: Védje meg önmagát és babáját
Diéta terhesség alatt, amikor a fogyás veszélyessé válik
Vetélés és születés Mi a teendő, ha a terhesség hirtelen véget ér?
Anyaságvédelmi törvény Terhes? Ezek a munkahelyi jogaid
Végre csendes éjszakák! Hogyan segítsük gyermekét elaludni
.és mit tehet a baba egészségéért
Ez ilyen egyszerű: várom gyermekét! Már az anyaméhben megérzi az anya hormonjain és szívritmusán keresztül, hogy akarják-e. De vannak olyan dolgok is, amelyek jót tesznek a babának:
☞ Vízi aerobikot végezzen
Tedd magad különlegessé most a testeddel és az esetleges változásokkal - például rendszeres vízi aerobikkal. Az együtt mozgás érzelmi köteléket teremt. Természetesen lehetséges más típusú mozgás is, amely tetszik és jól elsajátít.
☞ Énekelj gyakran
Próbálja elkerülni a félelmet. A terhesség utolsó trimeszterében a gyermek agya jelentősen megnő, ezért fontos, hogy milyen információkat szívjon fel. A megnyomorító félelem megakadályozza a gyermek növekedését. Énekeljen valamit a születendő gyermeknek minden nap. Kompenzálod magad, és ez most megnyugtatja a babát.
☞ Egyenes hozzáállás
A szülés előtti utolsó négy hétben használhatja testtartását, hogy megakadályozza a gyermek nehéz helyzetbe kerülését. Tartsa egyenesen a gerincét, ne dőljön hátra, inkább kissé előre hajolva üljön.
☞ Nincs gyógyszer
Próbálja elkerülni a gyógyszeres kezelést. Nyugodtan fázzon anélkül, hogy kezelné. Ha gyógyszeres kezelésre van szükség, kérjük, forduljon orvosához.
☞ Nincs alkohol
Nagyon fontos: tilos a dohányzás, az alkohol és a kiegyensúlyozott étrend. Sok gyümölcs és zöldség. Időről időre krémes tortát is ehet. De különösen a terhesség utolsó trimeszterében figyelnie kell a vércukorszintre. A baba zsírsejtjeinek méretét az anya születés előtti étrendje határozza meg. Tehát: jobb, ha nem gyorsétterem.
☞ Vegyünk folsavat
Két adalékanyag hasznos az orvossal folytatott konzultációt követően: Folsav, lehetőleg terhesség előtt, ha gyermekeket szeretne (védekezés a rendellenességek ellen). A terhesség alatt folytassa a szedést, az 5. hónaptól kezdve kombinálja a vasalattal. Jód az elmúlt hetekben a szülés előtt.
☞ akupunktúra
A születés előtti akupunktúra nagyon hasznos. A vizsgálatok azt mutatják: akupunktúrán átesetteknek 70 százalékkal kevesebb fájdalomcsillapítóra van szükségük, a szülés átlagosan egy órával rövidebb. A méhnyak lágyabb.