Hogyan veheti át a hatalmat az életed felett a gondolataidon keresztül
Aki soha nem álmodott átvegye a hatalmat az életed felett ? Van egy varázspálcánk, és ezáltal képes átalakítani a világot úgy, ahogyan szeretnéd.
Ha azt kérném, hogy meséljen magáról, akkor mit mondana egyáltalán? Milyen gondolat jut eszedbe? És a kérdésre: Szereted magad ? Mit válaszolnál ?
Az általam elkísért emberek 95% -ában a legtöbben zavarban lennének az első kérdés megválaszolásával, a másodikra pedig nemmel.
Itt van a varázspálcád . A fejben. Pontosabban a gondolataidban.
1. Amikor gondolataink megakadályozzák a hatalom átvételét
Ha Ön egy vagy több szenvedélybetegségnek van vagy volt, akkor tudja, mit jelent csapdába esni egy helyzetben . Annak, hogy elvesztette hatalmát.
Minél erősebb akarsz lenni, annál inkább ellenállni akarsz és annál többet reped . Nem, nem szívom el ezt a cigarettát. És végül 5 egymás után dohányzik. Nem, nem eszem meg azokat a granolákat, amelyek úgy hívnak, mint a sziréna dal a szekrényem hátsó részében. A csomag átmegy rajta.
Mindennel működik. Étel, cigaretta, alkohol, függőségi kapcsolatok, szex, drogok. Minden, amit az agyunk azonosított megnyugvás forrása .
Kivéve, hogy ha az impulzus elmúlt, átmenetileg jól érezzük magunkat . Aztán gondolataink újra elkezdődnek, és még rosszabbul érezzük magunkat, mert a a bűntudat veszi át . A lelkiismeretünket ostorozzuk a következővel: "Te semmiben sem vagy jó", "te valahogy képtelen vagy", "nincs akaratod" "," kevesebb vagy, mint a semmi "stb, stb, stb.
És mit tegyünk ne gondolkozz ? Lecsapunk kínjaink tárgyára. Megrepedünk, válságunk van, engedünk impulzusunknak.
Nincs árnyéka a kiútnak ebből a pokolból. Egyedül érezzük magunkat . Különösen, ha szégyelli a függőségét. Senki sem értheti, min megyünk keresztül. Mindenesetre ezt gondoljuk.
És mindez a gondolataink miatt logikába zárva akik mi megakadályozza a körülöttünk lévő megoldások megtekintését .
2. Azon a napon, amikor elvesztettem az erőmet
Órákig beszélhetek erről. Ezt a függőségi problémát éltem fel-alá. Tizenéves koromban kezdődött és felnőtt életemben végződött.
Néhány évvel ezelőtt, talán még hónapokkal ezelőtt sem tudtam megosztani a jövőt. Még mindig túl sokat éreztem a múltamra nehezedő szégyen súlya . Ami azt jelenti, hogy ez az, Békét kötöttem. Könnyűnek és boldognak érzem magam. Örülök, hogy ma beszélhetek erről erről, különösen, ha ez segíthet abban, hogy kijusson helyzetéből. De azt gondolom, hogy azok számára, akik ismernek, ez meg fogja lepni őket. Nagyon keveset mondtam róla.
Gyere megyek ...
Sok évig bulimikus voltam. 16 éves koromban kezdődött. 2 éve éltem egyedül apámmal. Nagy volt a feszültség anyámmal szemben, miután elhatároztam, hogy apámhoz megyek. Nagyon magányosnak éreztem magam, testvéreim nélkül és főleg anyám szeretete nélkül.
Fogyni akartam, hogy örömet szerezzek neki. Gyakran mondta nekem, hogy híztam. Az volt az érzésem, hogy nem szeret engem amikor túlsúlyos voltam. Anorexiás hajlamú drasztikus étrendet követően lefogytam. De éreztem csalódottság az ételek miatt megtiltottam magamnak enni.
Repedésig. Ó, nem, tilos a súlygyarapodás. Szóval, hogyan kell csinálni? Itt kezdődött a wals csészével ellátott keringő. Én sem szeretlek .
Szégyelltem, de szégyelltem, hihetetlen volt. Apránként kíséretem vette észre. Itt van a koporsódat bezáró szög: tagadás .
- Nekem probléma? Ó, nem, egyáltalán nem tudom, miről beszélsz. Csakúgy, mint egy alkoholista vagy egy drogos, mindenki hazudni kezd. Mert nem kell szembenéznie az igazsággal . Túlságosan fáj .
3. A hazugság csak megtéveszt
A probléma nem annyira, hogy hazudsz másoknak, hanem az hazudsz magadnak . Teljes körrel léptél az ördögi körbe. Tehát távol tartja magától a legközelebbi embereket, akik észrevehetik. A megoldás (étel, alkohol, drogok ...), amelyeket talált kényelmetlen érzései olyan jól működnek . Ezenkívül inkább egyedül akarsz lenni, mintsem szembesíteni magad azzal, hogy erről valakivel beszélsz.
És tudod, mitől lett ez a nagy szar az agyamban ? Egyetlen gondolatom .
Térjünk vissza a folyamatra a kezdetektől fogva. Adott helyzettel szembesülve, gondolatok merülnek fel . Ennél is rosszabb, végigmennek . Minden nap átlagosan 60 000-en vagyunk. Rájössz a rendetlenségre? Volt órája az iskolában, hogy megtanítsa, hogyan kell kezelni őket ?
Képzelje el, hogy a gondolatai olyanok, mintha egy 2 éves gyerek szaladgálna mészáros késsel a kezében. A vérengzés mit.
Ben ez jár a fejedben .
4 - Határozza meg korlátozó hiteit a hatalom megszerzéséhez
Tegyük fel, hogy most azonosítottuk az 1. számú problémát, ami mögött a 2. számú probléma rejlik: korlátozó hiedelmeink .
Tehát ott, mentális programozási szinten, mi vagyunk a csúcson.
Ez körülbelül csomagolásunk összefoglalása . Oktatásunk eredménye, találkozásaink, tapasztalataink hozzon létre egy szűrőt ettől bizonyos módon meglátjuk a világot.
Annak érdekében, hogy ragaszkodjunk a szűrőnkhöz, agyunk elküldi nekünk a következő gondolatokat érvényesítse véglegesen ezt a szűrőt .