Höhndorf - fogyás a Zumba révén A 28 évesek 67 kilót vesztettek - LN - Lübecker Nachrichten
Sarah Traber nagyon túlsúlyos volt, majd felfedezte a Zumba tánc-fitnesz programot. Ennek eredményeként 50 kilót fogyott. Ma Zumba edző.
"Hiba" villog felé a mérlegen. "Azt hittem, hogy eltört, és egyenesen anyámhoz mentem" - mondja Sarah Traber. Abban az időben a fiatal nőnek soha nem tűnt fel, hogy ő a felelős a „hibáért”. De még az anyja mérlegén is csak a "Hiba" látható. "Egyenesen elmegyek a gyógyszertárba, hogy ott lemérjenek" - mondja a nagy kék szemű szőke nő. „Mert a mérleg 180 kilogrammig terjed.” Ott működik, de az eredménynek sokkolnia kell Sarah Traber-t: súlya 161,8 kilogramm. Ez 2009 eleje.
- Biztatni szeretnék más embereket. Sarah Traber (28)
Hét évvel később a 28 éves fiatalember a Höhndorf (Plön kerület) közösségi házban álló csoport előtt áll, szoros sportruhában, és mosolyog a lépcsőn: Térdel, karját lengeti, csípőjét körbezárja és többször is a legjobb teljesítményre hajtja résztvevőit. nál nél. A giekaui nő 66,8 kilogrammot fogyott, jelenleg 95 kilogrammot nyom - a testmozgásnak és az étrend megváltoztatásának köszönhetően. Sarah Traber valójában sportszerű. "Kényelmes ember vagyok, és szeretek feküdni a kanapén." Gyerekként a lovaglás a nagy szenvedélye, "akkor ez lesz az étel" - és túl nehéz a lovakhoz. Mindig erős volt, mondja visszanézve. "Családi örökség."
Ám amikor Sarah Traber 16 évesen kiköltözött, és pék szakmunkásképzését megkezdte, súlya csak egy irányt tudott - meredeken felfelé. "Nem volt kedvem főzni" - mondja. "Akkor volt kész currywurst, de három csomag, különben nem leszel tele." Még a pékségben is hébe-hóba szakadnak a sütemények. Egy fagylaltozóban öt gombócot rendel öt csészébe, hogy senki ne vegye észre, hogy az összes fagyi csak neki való. A sok édesség mindenekelőtt zsírossá teszi Sarah Traber-t. "Minden nap megettem egy csomag gyerekbárot, és kettőt elvittem" - mondja a 28 éves fiatalember.
A giekaui fiatal nő nyugodtan és viccesen beszél erről az időről, de amikor a beszélgetés embertársainak reakciójára tér át, hirtelen elkomolyodik, a kötekedés mélyen eltalálja. "Ma is hallom a közmondásokat" - mondja. "Ilyenkor kicseréli a paprikát a Nutella szendvicsre." Regisztráció nélkül továbbra is hízik. „Ezek feszített nadrágok, észre sem vesz további 20 kilogrammot.” Amikor a mérleg felfedi a háromjegyű igazságot, Sarah Traber azonnal cselekszik, és segítséget kér a kieli egyetemi klinikán. .
Rövid távon lehetősége van arra, hogy a gyomrát kisebbé tegye egy vizsgálat résztvevőjeként. "Abban az időben a fejem nem volt kész" - mondja. „A műtét után boldogan folytattam az evést.” Az „Egy év múlva karcsú leszel” ígéret nem fog sikerülni. Súlya 144 kilogramm.
Csak akkor kattan, ha két nagybátyja meghal a túlsúly miatt. "Ott akartam lenni a gyermekeimért" - mondja a háromgyermekes anya. „Nem akartam, hogy ilyesmit kelljen megtapasztalnia.” Ezúttal Sarah Traber más utat választ, és egy sportpályát keres - a Zumba tánc-fitnesz programot. Közvetlen találat. "A tréner remek volt" - mondja. „Egy idegen annyira hitt bennem.” Ez annyira inspirálja, hogy még a Zumba edzői engedélyét is megkapja.
Sarah Traber most heti három alkalommal kínál saját „Body Joy” sportpályát. "Ez egy tánc edzés, sok állóképességgel" - magyarázza a 28 éves fiatalember. Sok résztvevő számára a szórakoztató fiatal nő példakép, 60-70 százalékuk is fogyni akar. "Biztatni szeretnék más embereket" - mondja Sarah Traber. - Bárki megteheti, csak hinnie kell önmagában.
Nemcsak sportedzőként keresett. "Néha éjszaka kapok olyan SMS-eket, amelyek azt mondják, annyira éhes vagyok" - mondja Sarah Traber. A 28 éves nő a tudatos étkezésre összpontosít, és megtervezi a napját - ellentétben a múlttal, amikor mindent lapátolt magába. Amikor kimegy családjával gyorséttermet enni, valamivel kedveskedik, és nem csak a gyermekek almaékét eszi meg. Osztja az ételeket és sokat főz frissen. Mottója: fogyjon el boldogan.
A 15 kilogrammot továbbra is csökkenteni kell, de Sarah Traber nem teszi magára a nyomást, lépésről lépésre néz ki. "95 kiló félelmetes" - mondja. Apja köldökszúrást ígért neki, ha a súlya kevesebb, mint 100 kilogramm. Megtette, hogy "de most már nincs a köldök" - mondja tréfásan. Egyáltalán nincs kedve nevetni. A bőrfelesleg nagy problémákat okoz neki. Egy művelet során el kell távolítani. Aztán jön a piercing. Sarah Traber optimizmussal néz a jövőbe. Nem fél, hogy megint kövér lesz: "A lemondás nem lehetőség."