Hol található az A, B, C, D3, E vitamin l-ben; étel
A vitaminok a jó egészségünk szempontjából elengedhetetlen molekulák. Mindegyik előnyöket hoz a test számára: vitalitás, energia, anti-o x ydáció ... de nem mindegyiket képes szintetizálni a testünk. Ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy étrendünk hozzájáruljon az s-vitamin rendszeres beviteléhez .
A vitaminok különböző típusú ételekben találhatók.
A vitaminforrások sokfélék és változatosak, ezért a változatos étrend az első lépés a napi szükségletek biztosításához. Gondoskodjon arról is, hogy a gyermekek reggelinél vagy délutáni teánál mindig legyenek friss gyümölcsök vagy gyümölcslé. !