Hollywood Sports - Hírességek fogyókúrája - TopHealth

fogyókúrája

1. "Alapvetően a jóga, a futás, imádom a hegymászást és a snowboardozást télen. Kombinálom őket, hogy ne unatkozzak. Fontos számomra, hogy egyedül töltsek egy kis időt edzésre. Igyekszem csak egy kis időm maradni hogy egyedül legyek, csendesen gondolkodjak, zenét hallgassak és terveket készítsek minden napra. " - Aisha Tyler, "Ghost Whisperer"

2. "7 vagy 8 éve csinálok Pilates-t és minden nap 40 perc futópadot." - Rebecca Romijn, "Pepper Dennis"

3. "Fitt vagyok, ha a fiam után futok." - Debra Messing, "Will & Grace"

4. "Heti kétszer erőgyakorlatokat, hetente ötször kardio gyakorlatot folytatok, általában gyorsan sétálok a futópadon a tévé előtt. Los Angelesben sok mászást gyakorolok." Lisa Loeb, "1. szingli"

5. "A kedvenc sportom az úszás. Ez nem olyan nehéz, mint a futás vagy a súlyemelés. Karcsú és erős marad." - Brooke Burns, "Pepper Dennis"

6. "Kombinálnom kell őket, különben unatkozom. Így össze tudom kapcsolni a jógát a hegymászással. Szeretek kimenni a kutyámmal sétálni, és van egy tornaterem is, ahol filmezek. Tehát edzeni tudok a szünetben." - Sarah Chalke, "cserjések"

7. "Sokat járok edzőterembe. Nagyon gyakran változtatom az edzésprogramomat, mert unatkozom. Sokat úszok és trapézgyakorlatokat végzek. Egy nyáron New Yorkban forgattam, csináltam egy kis trapézot, és nagyon tetszett. Nekem is van tanárom. " - Tanárom, "Alias"

8. "Jó futó vagyok. Naponta körülbelül 6 mérföldet futok." - Julia Louis-Dreyfus, "Old Christine új kalandjai"

9. "A hét 5 napján Valerie Watersszel edzek. Ő segített az egész testem megváltoztatásában." - Poppy Montgomery, "Nyom nélkül"

10. "Hetente néhányszor futok. Szeretek olyan energikus zenén futni, amelyet olyan zenekarok énekelnek, mint az Arcade Fire vagy a White Stripes. Ez formában tart, mert nagyon nehéz futni. Nagyon szeretek pörögni, és nagyon jó ilyesmire. " - Forgalmas Philipps, "Love, Inc."

11. "Számomra a Pilates a megoldás. Pilates-t csinálok hetente háromszor, amikor csak tudok. Szeretem ezt a módszert. Tökéletes a testem számára." - Garcelle Beauvais-Nilon, "10.5: Apokalipszis"

12. "Most edzővel dolgozom. Én is keményen dolgozom, és megpróbálok heti háromszor edzeni." - Emily Deschanel, Csontok

13. "A hegymászást leszámítva, Pilates-t csinálok és edzővel dolgozom, amikor csak tehetem. Futópadot kellett vennem otthonra a elfoglaltság miatt. Ha 4: 00-kor felébred, nincs kedve edzőterembe járni. hogy könnyebb otthon tartani a készüléket. " - Sarah Lancaster, "Mi van Briannel"

14. "Ashtanga jógát csinálok. 2 órán át a légzésre koncentrálsz, hogy nyugodt maradj, hogy legyőzd a félelmedet és hogy csendben maradj. Egyszerre vagyok egy békés és kihívásokkal teli tevékenységgel. Segít, hogy elszakadjak e világ káoszától. Mindig időt szánok, még akkor is, ha reggel fél 3-kor kell felébrednem - Lisa Edelstein, "House", "MD"

15. "Alapvetően jóga. De néhány évvel ezelőtt hátműtétet hajtottam végre, ezért nagyon óvatosnak kell lennem. Általában könnyű súlyzós gyakorlatokat és Pilates programokat folytatok. Ezek a kedvenceim. Nem csinálok semmit. hatással lehet a hátára. " - Jane Seymour, "Modern férfiak"

16. "Táncos voltam, és nagyon fiatalon kezdtem. Kardiózni próbálok, amikor van időm. Szeretek gyakorolni a Pilates programot, mert ez egy kicsit a táncra épül." - Jane Leeves, "Tévhitek"

17. "Az asztaanga jóga nekem való. Évek óta gyakorolom a jógát, de egy éve foglalkozom ilyen típusú jógával. Elég nehéz." - Judy Greer, "Szerelmes majom"