Holnap gyenge leszek!
LEÍRÁS
Holnap gyenge leszek! Diétás pszichológia - Sara Gilbert
… Hogy lehet, hogy ennyi fogyókúra nem tud lefogyni?
… Mi különbözteti meg a még mindig sikeres embereket másoktól?
… De a kövérek a gyengék által?
Különböző területek ismeretein és tudományos tanulmányokon alapuló könyvében, Sara Gilbert lebontja a mítoszokat, megmutatva, hogy a diéta hosszú távú sikere nem az akaraterőről szól, hanem olyan személyes tényezőkről, mint az elvárások és az önbizalom, vagy a társadalmi és családi körülményekről.
HOGYAN TANULJÁK AZ EMBEREK FOGYASZTÁST?
A kérdés második felére könnyebb válaszolni. A legtöbb ember úgy próbál fogyni, hogy nem vesz igénybe szakmai vagy hivatalos segítséget.
Dr. Jeffery által 1981-ben Minneapolisban végzett kutatás és melyik kutatás szerint Nagy-Britanniában 1978-ban messze a fogyni próbálók többsége alacsony kalóriatartalmú étrendet követ.
A következő a legnépszerűbb fogyókúrás módszerek közül melyik? egy diéta és a fizikai megterhelés fokozódása volt, például a munkába járás.
Sokan megpróbálnak böjtölni, vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet tartanak. Ezen emberek többsége magazinokból és újságokból kap információkat arról, hogy mit kell tennie. a következő legnépszerűbb információforrás a barátok és rokonok.
Ezenkívül nagyon sokan jelentkeznek olyan hivatalos fogyókúrás programokba, mint például a fogyókúrák.
Azoknak a negyvenöt százaléka, akik a Which magazin statisztikái szerint próbáltak lefogyni, és az amerikai statisztikák szerint minden ötödik nő használta ezt a módszert.
A SÚLYFOGÁST KEZELEM?
A siker szempontjából a szakfolyóiratokban megjelent cikkek és kiadványok nagyon optimisták. Lehet, hogy azt javasolja, hogy a fogyókúra fogyókúrával történő kezelése gyakran nehéz, és sokáig tarthat az eredmények elérése, de nyilvánvaló, hogy ez ritkán lehetetlen, és hogy bárki sikeres lehet, ha keményen próbálkozik.
A valóságban kevés bizonyítékuk van egy ilyen feltételezés alátámasztására, mert igazából senkinek sincs világos képe arról, hogy az emberek mennyire járnak jól, ha önállóan próbálnak lefogyni, vagy ha súlycsökkentő központba mennek.
Nem ritka, hogy a fogyókúrás étrend kitalálója vagy egy könyv szerzője egy adott módszert hirdet, hogy extravagáns állításokat tegyen a diéta hatékonyságáról.
Bárki elmondhatja, hogy több száz ember, aki kipróbálta egy bizonyos módszert, tartósan lefogyott. Úgynevezett sikeres ügyfelek állítólagos leveleit is közzétehetem.
Román nyelv
Nr. oldalak: 198
Méretek: 13X20
Megjelent: 2015