Holoprotein diéta a Cronos Med
Nézze meg, mit mond!
A történet néhány hónappal ezelőtt kezdődött.
Andreea Berecleanu mesélt nekem Castaldo olasz professzorról, aki Romániában jön a Cronos Med-be olyan étrenddel, amely megváltoztatja sokak véleményét az egészséges életmódról.
Követtem az Amalia Năstase útvonalát. Napi. Láttam, mit és hogyan eszik. Olvastam a diéta alapelveit, és arra gondoltam: most vagy soha!
Megkaptam a tesztek listáját, amelyeket el kellett végeznem és elvégeztem, plusz a hasi ultrahang és az EKG. Nélkülük nem mennél orvoshoz.
Bár a döntés megszületett, az elemzések eredményeinek megérkezésekor egy napig nem voltam ember. Katasztrófa: koleszterin, inzulin, c-reaktív fehérje. Minden nagyon rosszul nézett ki. Gyakorlatilag a cukorbetegség küszöbén álltam.
A Tanita skála kiegészítené a táblát: egy 60 éves férfi anyagcseréje volt.
Tehát a stressz leütött agyával, de reményekkel teli lélekkel mentem a találkozóra a híres tanárral.
A tanár igazi olasz. Gyenge, cserzett és nagyon meleg. Megnézte a teszteket, kissé összeráncolta a homlokát és elmondta, mit érzek már: blokkolt anyagcsere, sokkot kell adnunk neki, hogy normális ritmusba hozzuk.
Castaldo professzor elmagyarázta nekem, hogy ezt a diétát nem szabad egy nap tartani, igen, kettőt nem. A ketózis állapotába való belépéshez szigorúan be kell tartani. Azt mondta, hogy megváltozik az életem, és egy hónap múlva dátumot adott nekem. Ismételt elemzésekkel és lefogyott kilogrammokkal.
Az első nap könnyű volt. A fejem tele volt álmokkal. Hogyan térek vissza abba a ruhába, amelyet Paula édesanyja ajándékozott nekem 20 évvel ezelőtt ...
Estefelé kezdett fájni a fejem. Rossz. A fájdalom körülbelül 3 napig és 3 éjszakáig tartott. Volt olyan szörnyű hányinger is, amely azt mondta, hogy hármasokkal vagyok terhes. Hölgyeim és uraim, itt vagyok SEVRAJUL-nál. Életemben először. Soha nem tapasztaltam még ilyet, mielőtt leszoktam a dohányzásról. Az agyam pánikba esett; hol a cukor, Fifi.
Szerencsére 2 szabadnapom volt, így megengedtem magamnak, hogy ágyban maradjak. Gyakorlatilag lefeküdtem. Tudtam, hogy ez az állapot elmúlik, és végül a testem elfogadja, hogy már nem csókol meg egyetlen szelet tortát, még egy cukorkát sem.
A 4. naptól kezdve más embernek éreztem magam.
Energikusan, jó hangulatban, fejfájás nélkül és motiváltan ébredtem. Néhány nap múlva el kellett mennem a klinikára. Megígértem, hogy nem mérlegelem magam otthon. Most, legyen köztünk, természetesen lemértem magam. Lefogytam 2 kilót.
Hétfőn kezdtem a diétát, vasárnap pedig arra a gondolatra ébredtem: farmer. Azok a farmerek, amelyeket 3 éve nem hordtam. Meglepetés! Hozzám jöttek (most már szélesek)
Úgy döntöttem, hogy 10 ezer lépést teszek meg. Új életem maratonja.
Eltelt egy hónap. Szigorú diétát tartottam, ebédre hús salátával, este zöldségfélék, fehérjés joghurt. Megfordíthatod a táblázatokat, de ezt csak kétszer tettem meg. Fehérjeporok vacsorára és reggelire, lefekvéskor pedig egy adag kollagén. Sok víz és egy pohár nulla kóla időnként jéggel.
Hogyan sikerült: Az összes szénhidrátra felhelyeztem a POISON/FORBIDD címkét, és azt hittem, ez az utolsó esélyem az egészségem helyreállítására.
A holoprotein diéta fantasztikus étrend. Az általam bevitt kiegészítők (oligominerálok, vitaminok) csökkentették az éhségérzetemet az étkezések között. Óvatos! A kihívás szellemi, nem fizikai!
Eltelt egy hónap. Megtanultam aludni, mosolyogni és gondolkodni azon, mit vegyek fel szilveszterkor.
Majdnem elfelejtettem. 8 kilót fogytam 🙂
Az élet étrendjéről itt olvashat részleteket.
Visszajövök olyan cikkekkel, amelyekben példákat mutatok be az ételkombinációkról, hogyan sikerül naponta legalább 10 ezer lépést megtennem, és mennyire fontos, hogy az emberek támogassanak.