Homeopátia és gyógynövény fogyás ellen
Hogyan lehet visszaszerezni étrendjét homeopátiával és növényi gyógyszerekkel
A divat kérdése, az évszak kérdése! A fogyás egyszerűen módja lehet az önértékelés és az önbecsülés visszaszerzésének is.
Homeopátia és fogyókúrás étrend
A homeopátia és az azt körülvevő módszerek nem csak a néhány plusz kilót kezelik, hanem figyelembe veszik az egyént is, és lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, miért és ezért a "hogyan kell cselekedni".
Különböző szempontokból fogjuk megvizsgálni a súly témáját, a fogyásnak mindenekelőtt a szórakozás lehetőségének kell lennie.
Értékelje az ételeket más szinten, ízlés szerint és már ne mennyiségileg, a minőségi ételekre és az egyszerű elkészítési módszerekre összpontosítva. Engedjen meg magának egy kis nárcizmust, koncentráljon újra a testére és a valódi szükségleteire. A fogyást, mint ma már tudjuk, már nem iteratív étrenddel kell elképzelni, hanem a hosszú távú élelmiszer-egyensúly helyreállításának koncepciója szerint.
- Szélesítse választását olyan élelmiszerekre, amelyeket általában elhanyagolnak, például zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra.
- Rehabilitálja a rágcsálnivalókat, lehetőleg gyümölcs formájában, ami kiküszöböli az általában az édes zsír felé orientált nassolást.
- Növelje a termék minőségét, és ne a mennyiségét.
- Távolítsa el a gyors cukrokat az étrend során. Ezek csak éhséget gerjesztenek, és "üregeket és kellemetlenségeket okoznak a nap közepén.
- Igyon sok vizet; valójában a fogyókúrás étrend során a szervezet olyan mennyiségű hulladékot termel, amelyet meg kell szüntetni.