Homocisztein és homocisztein értéke - MedMix
Minden ember vérplazmájában alacsony az aminosav koncentrációja, és az emelkedett homocisztein szint számos betegség kockázati tényezője.
A homocisztein (Hcy) egy aminosav, amelyet minden ember alacsony koncentrációban tartalmaz a vérplazmában. A metionin-anyagcserében - amely egyszerre zajlik le a test több millió sejtjében - a homocisztein rövid ideig létrejön köztes termékként, mielőtt a test lebontaná. Ha azonban a vér koncentrációja túl magas, akkor az erek károsodhatnak. A továbbiakban egy túl magas homociszteinszint hozzájárulhat többek között az oszteoporózishoz, agyvérzéshez vagy az Alzheimer-kórhoz.
Milyen a túl magas homocisztein szint?
A megnövekedett homociszteinszint genetikai lehet, de ez csak az érintettek alig egyharmadára vonatkozik. Többségében a magas homociszteinszintet a B6, B12 vitamin és a folsav hiánya okozza. Ezen fontos anyagok hiányának sok oka van:
- A gyümölcs- és zöldségtermesztést ma tömegesen gyártják, és a szántóföld folyamatos ásványi kiaknázása miatt csak az eredeti vitamintartalom körülbelül 20-30 százaléka.
- Mivel sok gyümölcsöt és zöldséget éretlenül szüretelnek, a tápanyagtartalom nagyon alacsony. Ezt a hiányt már nem pótolhatja „érés utáni”.
- Az a kevés vitamin, amely még 42 ° C-on denaturálódik az élelmiszerekben. A főzési hőmérséklet sokszor magasabb, ezért a sütés, a forralás vagy a sütés eltávolítja a vitaminokat az ételből.
- A gyorséttermek és az azonnali levesek, valamint a gyümölcslevek nem látják el a testet fontos tápanyagokkal és vitaminokkal, mivel ezeket a termékeket bizonyos adalékokkal hosszú ideig tartják. Emiatt ezekből az élelmiszerekből eltávolítják azokat a természetes enzimeket, amelyek felelősek a lében való erjedésért.
- A vegetáriánus vagy vegán életmód a hosszú láncú omega-3 zsírsavak alulkínálatához vezet. Ezt a hiányt a rövid láncú növényi omega-3 zsírsavak nem orvosolhatják.
A túl magas homocisztein szint következményei
Az emelkedett homocisztein szint számos kockázatot hordoz a szervezet számára. Mivel a homocisztein alvadási folyamatokat indít el a vérben, lerakódások alakulnak ki az artériák belső falain. Sok orvosi szakember továbbra is azon a véleményen van, hogy itt a koleszterinszint a meghatározó, de a lerakódásokban csak egy százalék körüli koleszterin van. Az artériák súlyos összehúzódása akadályozza a vér áramlását, és a legrosszabb esetben az erek teljes elzáródásához vezet. A megnövekedett homociszteinszint miatti vérkeringés hiánya tehát több betegséghez vezet.
Osteoporosis és homocisztein
Osteoporosisban több csontanyag bomlik le, mint amennyit felépítenek, instabillá téve a csontvázat és gyorsabban törik a csontokat. A rendszeres testmozgás, a napfény és a kalcium bevitele megelőző hatású lehet, de ellenőrizni kell a homocisztein szintjét is. Minél magasabb az érték, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a csontok az életkor előrehaladtával sok anyagot veszítenek, és ezért könnyebben eltörnek. A B12-vitamin csökkenti a homocisztein szintet és csökkenti a csontanyag lebontását.
Stroke és homocisztein
Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agy nem elégséges a vérrel és az oxigénnel. Ennek eredményeként az agysejtek elpusztulnak. A megnövekedett homocisztein szint szintén szerepet játszik ebben a klinikai képben: Ez ötszörösére növeli a stroke átélésének kockázatát. Három év folyamatos homociszteinszint csökkenés után azonban a stroke kockázata akár 25 százalékkal is csökkenthető. Ugyanakkor ki kell küszöbölni más tényezőket, például a dohányzást és az elhízást.
Alzheimer-kór és homocisztein
Az Alzheimer-kórban szenvedő embereknél több lerakódás és lepedék található az agy rostjain. A betegség előrehaladtával ezek a lerakódások - amelyek főleg fehérjékből állnak - szálkötegeket képeznek, amelyek elpusztítják az agy idegsejtjeit. Az Alzheimer-kór azt jelentheti, hogy az érintett személy ápolási esetté válik, mert sajnos ez a betegség nem gyógyítható. A folyamatot csak lassítani lehet.
Ez még fontosabbá teszi a megelőzést, mivel az agy folyamatosan kihívást és képzést kap. Például olvasással, zenehallgatással, élénk kommunikációval vagy színház és mozi látogatásával. Ugyanakkor csökkenteni kell az olyan kockázati tényezőket, mint az elhízás, valamint a nikotin és az alkohol fogyasztása. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás mellett segít csökkenteni a homocisztein szintet B-vitaminok és folsavak bevitelével, amelyek gyakran túl alacsonyak az Alzheimer-kórban szenvedő betegek vérképében.
A megemelkedett homociszteinszint csökkenthető egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással, a stressztényezők csökkentésével, valamint a B6, B12 vitaminok és folsav rendszeres bevitelével. Beszéljen orvosával, és mérje meg a homocisztein szintjét!