Hónalj izzadság, ami segít a behatoló izzadságszag ellen - WELT
Mi segít a behatoló izzadságszag ellen
Összegzés: Mit kell tenni az izzadságszag ellen?
Bőrünk naponta körülbelül két liter vizet szabadít fel. Van azonban olyan ember, aki erősen izzad és kellemetlen szagot áraszt. Gyakran még az egyszerű eszközök is segítenek: természetes anyagokból, például pamutból, hideg zuhanykabinokból, szaunákból, izzadásgátló dezodorokból álló szellős ruházat. Segíthet a kávé, tea, alkohol és forró fűszerek fogyasztásának csökkentésében is.
Fontos találkozó vár az irodában. Az esti randevú minden. De a blúzt vagy inget már a hónalj alatti vonzó izzadságcsíkok díszítik. És akkor a kellemetlen szag. Legkésőbb ilyen helyzetekben az izzadás teherré válhat. De az egyszerű gyógymódok segíthetnek csökkenteni a test izzadtságtermelését és leküzdeni a szagot.
A verejték kezdetben szagtalan
"A legtöbb ember megpróbálja friss és tiszta illatot árasztani, mert a testillatanyagokat nem tartják vonzónak társadalmunkban" - mondja a paderborni Észak-Rajna-Vesztfália Katolikus Egyetem professzora. Hogy ebben mennyire járnak sikerrel, több tényezőtől függ, a bosszantó testszag egyik fő forrása a verejték. És ez, bár eleinte egyáltalán nem szagol, magyarázza Birgit Huber, a Testápoló és Mosószer Egyesület szépségápolási vezetője.
"A verejték 99 százalék vízből áll, amely elpárolog, és fél százalék sóból áll." A fennmaradó fél százalék karbamidot, aminosavakat és tejsavat, valamint fehérjét, zsírt és cukrot tartalmaz. "A bőrön található baktériumok lebontják őket, és ez szagolódik - minél tovább terjedhetnek ott a baktériumok, annál több."
Az izzadás létfontosságú
"Több millió úgynevezett endokrin verejtékmirigy oszlik el az egész testen" - magyarázza Heidrun Holstein, a karlsruhei Baden-Württemberg fogyasztói központ egészségügyi tanácsadója. "Ezek olyan folyadékot választanak ki, amely elsősorban vízből és sókból áll, és kezdetben szagtalan." Naponta körülbelül két liter víz párolog el az ember bőrén. Ez lehűti a bőrt és szabályozza a testhőmérsékletet. Ugyanakkor a test kiválasztja a méreganyagokat, és ezáltal megerősíti saját védekező képességét. Ezek a testfunkciók elengedhetetlenek.
A testet azonban lehűléskor kívülről speciálisan lehet támasztani, így nem kell további hűs izzadtságot termelnie. Ez vonatkozik a túlmelegedésre, például fizikailag megerőltető edzés közben vagy nyár közepén. Minél több a levegő, annál könnyebben tudja a test eloszlatni a hőt. A nyitott ablakok, vagy ha szükséges, egy ventilátor ezért fontos eszköz.
Friss levegő és hideg zuhany
Minél több friss levegő jut közvetlenül a bőrre, annál jobb. "A szellős, nem túl szoros ruházat ideális, lehetőleg természetes anyagokból, például pamutból" - tanácsolja Madeleine Schunter, az Ulm melletti laupheimi bőrgyógyász. Alatta a verejték egy része kiszárad a test felületén. A fennmaradó nedvességet a lélegző anyagok révén kifelé vezetik.
„A váltakozó zuhanyok reggel elindítják a forgalmat. A végén egy hideg zuhany biztosítja a pórusok - beleértve a verejtékmirigyekét is - összehúzódását ”- teszi hozzá Holstein. A szaunázások a verejtékmirigyeket is edzik. A zsálya és a görögszéna még izzadsággátlónak is tekinthető.
A kávé, az alkohol és a cigaretta elősegíti a verejtéktermelést
Számos tényező azonban növeli a verejtéktermelést. Közülük sokakat le lehet csökkenteni vagy akár ki is lehet kapcsolni. "Aki sok kávét, teát vagy alkoholt iszik, vagy sokat dohányzik, az többet izzad" - magyarázza Holstein. A forró fűszerek, például a chili, és különösen a túlsúly is serkentik a verejtéktermelést. És végül a gyenge keringésű emberek jobban izzadnak, mint az edzett sportolók.
A pubertás kezdetével a mirigy második változata alakul ki. "Az úgynevezett apokrin mirigyek főleg a hónaljban, a nemi szervek területén és a mellbimbók körül helyezkednek el" - magyarázza az egészségügyi tanácsadó. A víz és a só mellett zsírok, fehérjék és aminosavak választódnak ki belőlük, különösen ha izgalom, félelem vagy stressz van.
Az apokrin mirigyekből származó váladék több ezer mikroorganizmus táptalaja. Ideális életkörülményeket talál a sötét, meleg, párás hónaljban. "A mikroorganizmusok lebontják az izzadság alkotóelemeit" - magyarázza Prof. Hanns Hatt, a Bochumi Ruhr Egyetem sejtfiziológusa. „Ez rövid, elágazó zsírsavmolekulákat hoz létre.” És szagolnak. Vannak illatkomponensek is, például táplálkozásból, valamint egyedi összetevők. „Az eredmény: minden hónalj izzadságszaga más és más. És: Mindenki más és más intenzív illatot áraszt. "
Itt is alkalmazható az „izzadás kiváltó tényezőinek csökkentése” elv: Azok, akik relaxációs módszerek vagy kommunikációs tréning segítségével kezelik stresszüket és félelmeiket, csökkentik izzadt verejtéküket. A homeopátia vagy az akupunktúra szintén enyhítheti az izzadás problémáját.
A borotválás és a mosás megnehezíti a baktériumok életét
Egyébként a szappan és a víz sok ember számára elegendő a szag eltávolítására és megakadályozására. Antiszeptikus szappan használata esetén ez különösen megnehezíti a mikroorganizmusok életét. "Egy másik fontos intézkedés a hónaljszőr rövidítése vagy borotválása" - tanácsolja Schunter bőrgyógyász. Ez csökkenti a verejték és a baktériumok terjedésének teljes felületét, és elősegíti a bőr szellőzését.
Végül a dezodorok népszerű szagölők. Kíméletesen alkalmazzák az enyhén megtisztított, száraz bőrre, és különféle mechanizmusok szerint működnek. "Az alumíniumsókkal rendelkező termékek magukra a verejtékmirigyekre hatnak, és bezárják az üzleteiket" - magyarázza Hatt. Azok, akik antibakteriális összetevőkkel rendelkeznek, elpusztítják a mikroorganizmusokat, a parfümökkel ellátott dezodorok pedig semlegesítik a szagot. A dezodorok általában hatóanyagok kombinációit tartalmazzák.
Az izzadásgátlók vény nélkül kaphatók a gyógyszertárban. A hagyományos dezodoroknál lényegesen nagyobb arányban tartalmaznak alumíniumsókat. Azok számára, akik erősen izzadnak, körülbelül három hétig kúraszerűen kell használniuk ezt a gyógyszert. Ehhez az izzadásgátlót este alkalmazzák, és jól kell működnie. Tápláló adalékanyagok, például zsálya vagy szakállzuzmó, csökkentik az esetleges bőrirritációt az alkalmazás után.