Honnan tudhatja, hogy van-e megfelelő súlya?
Honnan tudhatja, hogy van-e megfelelő súlya? Pontosan kinéző egyszerű mód
Századunk egyik legveszélyesebb betegsége az elhízás. Ha súlyproblémákkal szembesül, vagy a tükörbe néz, és nem elégedett azzal, amit lát, Cătălin Copăescu sebész értékes tanácsokat és információkat nyújt Önnek a túlsúly elrejteni képes betegségekről, de arról is, hogy miként tudja ezt kitalálni. orvosilag, ha súlyproblémái vannak.
Elhízás - a 21. század betegsége. Egészségügyi tippek
"Sajnos az elhízás betegség, és annak elismerése betegségként, és nem méretváltozásként sok következménye van" - mondta ma Dr. Cătălin Copăescu az Antena 3-on sugárzott "Egészségügyi tanácsok" rovatban.
A betegség megelőzése érdekében az orvos ajánlása a következő: "Mindannyiunknak legalább heti rendszerességgel ellenőriznie kell a súlyát egy mérleggel", még akkor is, ha "az a gondolat, hogy hibás mérlegünk van, megerősödött".
Van azonban olyan súly-magasság arány, amelyet bárki kiszámíthat.
A 150 éves formula, amely a súlyodat jelzi
A képlet, amelyet alkalmazni kell, ha tudni szeretné a súlyát, a következő: „elosztva a súlyt a magasság négyzetével megtudhatjuk, hány kilogramm van négyzetméterenként. A képletnek 20-25 kg/négyzetméter értéket kell meghatároznia, hogy normálisnak lehessen tekinteni "- mondja az orvos.
Ha elhízásról beszélünk, akkor a dolgok változnak. Így ha 25-30-as értékünk van, akkor ezt túlsúlynak nevezzük, 30 felett meghaladja az elhízást, amely több fokkal jár. 35 év felett, másodfokú elhízás, 40 év felett kóros elhízás, azaz betegség. 50 év felett, morbid szuper-elhízás, 60 felett, morbid szuper-szuper-elhízás, 70 felett, extrém elhízás - magyarázza Copăescu.
Orvos ajánlásai. "Ez a nézőpont néha igazságtalan lehet, mert lehetséges, hogy az illető izomtömege olyan fejlett, hogy a mérlegen nagyon jól néz ki, és a magasságához viszonyítva a kóros elhízás osztályába tartozhat, de valójában egyáltalán ne legyen kövér. És ezt a 150 éves formulát ki kell egészíteni más eszközökkel, amelyek ma megvannak, és átvizsgálja a testösszetételt, hogy lássa a testtömeg és a zsírtömeg százalékos arányát "- mondta Cătălin Copăescu sebész.