Horpadásmentes, ezek a legjobb anti-cellulit trükkök
Eszközök
Ossza meg ezt
Csúnya horpadások a combokon - szinte minden nőnek megkapja őket valamikor az életében. De miután ott vannak, mindannyian egyetértünk: a narancshéjnak nagyon gyorsan újra el kell múlnia.
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a narancsbőr gyakoribb azoknál a nőknél, akiknek teste savas. Szervezete nagyon érzékeny rendszer, és szüksége van rá kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly. Ha teste túl sok savképző ételt fogyaszt, például húst, fehér lisztből készült terméket és cukrot, ez túlsavasodáshoz vezethet. Ha ezt ellensúlyozni szeretné, akkor változtassa meg étrendjét. A közérzetedben bekövetkező pozitív változás már rövid időn belül észrevehető lesz, és ezen felül megszabadulsz a nem szeretett cellulitistól.
# 1 - Cellulit diéta
Tehát egyelőre meg kellene Gyorsétterem, marhahús, sertés, burgonya/burgonya, cukor/alkohol, kávé/fekete tea és búza ki A tiéd Törölje a menüt. Mert ha egyszer anélkül is megteszed, a narancsbőr eltűnik mindez önmagában. Természetesen nagyon nehéz megtenni ezeket az összetevőket, de ha két hétig kipróbálja, akkor hamar észreveszi, hogy a narancsbőr szó szerint elolvad. Mivel a burgonya/burgonya összetevői fogyasztása után cukorrá alakulnak a szervezetben, akkor inkább a feldolgozatlan szénhidrátokat, mint pl Rizs, quinoa és Bársonyvirág kitérés. A búza nélküli életnek már sokféle módja van, mert az előbb említettek feldolgozatlan szénhidrátok nemcsak gyorsabban tölt el, hanem sokkal hosszabb ideig is.
# 2 - zöld tea
Az étrend legkisebb változásai is nagy hatással lehetnek! Amint azt „Diétaváltás kezdőknek” cikkünkben már bemutattuk, a cukor mellőzésével több centiméter kerülete csökkenhet. Mivel a zöld tea bar Serkenti az anyagcserét és az izmokat zsírégetésre készteti, ez a kis csoda tökéletes a reggelire. Először kissé nehéz lehet átállni a kávéról a teára, de viszonylag gyorsan megszokja az alternatív felvételt. Így ez a kis változás könnyen integrálható a többnyire stresszes mindennapokba.
# 3 - A C-vitamin és a víz belülről indul
A C-vitamin nagy dózisban erősíti a kötőszövetet, és rendkívül hatékonyan küzd a csúnya horpadások ellen. Naponta kétszer kapjon C-vitamin bombákat, például: Eper, kivi vagy paprika elkényeztet. A táplálkozási szakemberek napi egy adagot is javasolnak Étrendkiegészítő formájában 250 mg C-vitamin-kiegészítők elvenni. További pozitív mellékhatás, hogy a C-vitamin növeli a zsírégetés sebességét.
Úgy, hogy a test szintén salakanyagoktól és méreganyagoktól mentes Ha megváltoztatja étrendjét, akkor két-három liter vizet kell inni, hogy hatékonyan kiöblítse azt. Ha nem szokott ennyit inni, lassan közeledhet. A legjobb, ha reggel felkelés után inni egy negyed liter meleg vizet, az megerősítve nem csak a vízelvezetés, Inkább serkenti ugyanakkor emésztés. Tehát, ha minden egyes étkezés előtt elfogyaszt egy negyed litert, hamarosan együtt lesz a három liter a nap folyamán.
# 4 - önbarnítók + cellulit krémek
Kezdetnek a narancsbőrt legjobban egy önbarnítóval és egy kicsit el lehet rejteni Végül is a testszámolás senkinek sem ártott! Megcsinálja Kim Kardashian Egyébként szintén így! Azonban, ha teljesen meg akar szabadulni a horpadásoktól, a narancsbőr krémek szintén csodálatos további hozzájárulást jelenthetnek, és meghúzhatják a szövetet. A narancsbőr mentes bőr elérése érdekében az étrend változása együtt jár a cellulit krémekkel.
# 5 - testkefe technika vagy hámlasztás
miranda Kerr inkább a testkefe technikára esküszik, hogy hadat üzen a narancsbőrének. A zuhany alatt puha kefével súrolja testét a lábától kezdve felfelé, körkörös mozdulatokkal a bőröd felett. Ez az ecset technika nemcsak a vérkeringést segíti elő, hanem rendszeres használat mellett csökkenti a narancsbőrt is. Alternatív megoldás a peeling, mert nemcsak a test jobb mikrocirkulációját biztosítja, hanem azt is, hogy a régi elhalt hámsejtek eltűnnek a bőrből. És a rózsás, puhább bőr azonnal simábbnak tűnik, még a problémás területeken is .
Ezekkel az anticellulit trükkökkel véglegesen megszabadulhat a nem szeretett horpadásoktól!