Hosszú körmök Ezek a tippek segítenek a körmök növesztésében
Sok nő hosszú, egészséges körmökre vágyik. De nem mindig működik azonnal. Ezek a tippek segítenek abban, hogy a hosszú körmökről szóló álma valósággá váljon.
Sok nő számára az ápolt, hosszú körmök a szépség ideáljának részei. De fenntartásuk nem mindig olyan egyszerű: a körmök gyakran letörnek vagy gyorsan elszakadnak, majd rövidülnek. A hamis körmök egy lehetőség. De hogyan nőhetnek a körmök hosszúra és mindenekelőtt erőteljesen mesterséges anyagok nélkül?
Mint a haj, a köröm is mindig az ember egészségének tükre. A betegségek mellett az étrend vagy a környezeti hatások is befolyásolják növekedésüket és megjelenésüket. A körmök általában 0,5-1,2 milliméter között nőnek hetente, ami körülbelül kétszer olyan gyors, mint a körmök. A tényleges sebesség személyenként változik, sőt maguk az ujjak is változnak, a középső ujjon lévő köröm általában leggyorsabban nő. A hosszú körmök különösen jól működnek a nyári hónapokban - akkor gyorsabban nőnek, mint télen.
A hosszú körmöket védeni akarják
Havi fél centiméteres növekedéssel a hosszú körmök álma elméletileg gyorsan megvalósulhat. Minél hosszabb a körmök hossza, több „érintkezési felületet” kínálnak. Ha nem elég erősek, gyorsan elszakadnak vagy letörnek. Szerencsére a Német Bőrgyógyászok Szövetsége (BVDD) szerint a törékeny körmök általában csak a nagy igénybevétel eredménye.
Ez már magában foglalja a gyakori mosogatást vagy a háztartási tisztítószerek kezelését. A körmök megpuhulnak ezen tevékenységek során. "A zsír- és cementanyagokat kimossák" - figyelmeztet a bőrgyógyász szövetség. Az eredmény: törékeny és repedezett körmök, amelyeket gyorsan meg kell rövidíteni. Ezért elengedhetetlen, hogy mosáskor és tisztításkor gumikesztyűt viseljen, hogy megvédje hosszú körmeit.
A hosszú körmök megfelelő ápolása
Még a jól védett körmök is gyorsan elszakadhatnak vagy letörhetnek. Kézmosáskor mindenképpen használjon enyhe folyékony szappant. A piszkos körmöknél csak langyos vizet és közepesen kemény körömkefét szabad használni. Kenjen kézkrémet naponta többször - beleértve a körmeit és a kutikuláit is. Az egészséges növekedést speciális körömolajok is támogathatják. Legjobb lefekvés előtt masszírozni, és segítenek az érzékeny kutikulák rugalmasságában.
Ha a köröm megsérült, a laza darabot nem szabad egyszerűen letépni. A figyelmen kívül hagyás sem megoldás - a repedés akkor is fennmarad, ha a köröm újra kinő. Még akkor is, ha nehéz: vágja vissza vagy reszelje vissza a körmöt, amíg a széle ép és sima nem lesz. Így a köröm egészségesen visszanőhet.
A manikűr segít a körmök hosszú megtartásában
A helyes manikűr különösen fontos az egészséges és hosszú körmöknél. Például a körbe reszelt körmök stabilabbak, mint a hegyes körmök. A körömápolás hibái néha azt jelentik, hogy a körmök nem érik el a kívánt hosszúságot. Az Ön preferenciájától függően használhat körömvágó vagy köröm ollót a rövidítéshez. A körömreszelőnek lekerekített heggyel kell rendelkeznie, hogy megakadályozza a köröm sérülését. A kutikulát nem szabad levágni, mert megvédi a köröm alatti körömágyat a gombától vagy baktériumtól.
Ha a kutikula megjelenése rendkívül idegesítő, akkor hüvelykujjának hegyével, vattapálcikával vagy speciális gumiszerszámmal tolhatja vissza. Ennek előfeltétele azonban mindig az, hogy a kutikulát alaposan beáztatta, például fürdés közben vagy egy langyos vízzel ellátott tálban. Utána mindig alkalmazzon körömolajat és kézkrémet.
Hosszú körmök: körömlakk és megfelelő táplálkozás
A körömlakk semmiképpen sem tabu a körmök gyantázásakor. A réteg akár a körmök stabilizálásában és a stresszes hatások elleni védelemben is segíthet. Körömlakklemosó használata esetén azonban ártalmasá válik. Az agresszív oldószerek (például aceton vagy izopropanol) nemcsak a lakkot, hanem a körmöt és a kutikulát is megtámadják. Ezért a körömlakk eltávolítása után alaposan mosson kezet, és kenje meg őket krémmel. Nagyon érzékeny körmök és/vagy makacs lakkok esetén is van értelme minden egyes ujjat azonnal lemosni. Ezenkívül léteznek „vegyszermentes” körömlakklemosók is, amelyek gyakran szója alapúak. A körömlakk eltávolítása azonban hosszabb ideig tarthat ezekkel.
A körmökkel a szépség mindig belülről fakad. A törékeny vagy puha körmök táplálkozási hiányosságokra utalhatnak. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek a növekedéshez és ezáltal a hosszú körmökhöz. Ebbe beletartozik:
- A-vitamin: bőségesen megtalálható kelkáposztában, spenótban, sárgarépában, tojássárgájában
- B-vitaminok: állati eredetű élelmiszerek, például tej, hús és tojás, teljes kiőrlésű termékek
- Kalcium: tejtermékek, káposzta
- Vas: hús, hüvelyesek, diófélék
A kovasav erősíti a hosszú körmök ellenállását is. Elősegíti a körmöket alkotó keratin fehérje építőelemek hálózatba kapcsolását.