Hummus kakaóval
Reggelire vagy délutáni teára ez az édes hummus recept jó alternatíva a kenetekhez !
Készítmény: 10 perc
Főzés: 1 óra
Hozzávalók:
- 300 g csicseriborsó
- 1 C. nál nél. teáskanál folyékony kókuszolaj
- 2 evőkanál. nál nél. s Tahini vagy mandulapüré
- 1 C. nál nél. teáskanál méz vagy juharszirup (vagy cukor)
- 2 evőkanál. nál nél. s cukrozatlan kakaópor
Készítmény
Áztassa a csicseriborsót 12 órán át (1 térfogat csicseriborsó 2,5 térfogat vízhez).
Főzzük őket 1 órán át. A csicseriborsót lecsepegtetjük.
Keverje össze az összes hozzávalót, és tegye őket turmixgépbe.
Megjegyzés: a receptet változtathatja fűszerek (vanília, fahéj, menta ...) használatával.
Azt is tanácsoljuk
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
Ketogén változatban kapható mandula ízű sütemény csak 5 összetevőt tartalmaz: ízletes és könnyű !
Fedezze fel ezt a mesés mexikói erjesztett italt, amely hulladékmentes és jó a mikrobiotának !