Húsgombóc fűszerekkel - Joana; Ön

húsgolyók

• 150-200 g darált hús, 5% zsírtartalom
• 50 g paradicsom coulis
• 2 tojás
• 2 evőkanál olívaolaj
• 2 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 hagyma
• 1 evőkanál raz el hanout
• 1 evőkanál kömény
• 1 evőkanál koriander
• Só bors

Előkészületek:
Hámozzuk meg és vágjuk vékony csíkokra a hagymát
A hagymát 1 evőkanál olívaolajon megpirítjuk
Keverje össze a húst, a paradicsom coulis-t, a tojást, a kukoricakeményítőt, a fűszereket, a sót és a borsot.
Készítsen húsgombókat az elkészítéssel
Egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajat hevítünk
Főzd meg a húsgombókat egy nagyon forró serpenyőben, 3 percig mindkét oldalon
Táplálkozási összetétel:

---