Hüvelyszárazság (hüvely atrófia) - Természetes gyógymódok
A hüvelyszárazság a menopauza kínzó tünete lehet, amely viszketést, fájdalmat és fokozott fertőzésveszélyt okoz. A hüvelyi kenés csökkenése oka lehet, például alacsony ösztrogénszint, gyógyszerek és életkor. A száraz menopauzás nők számára a nemi terület hidratálását elősegítő legjobb kenőanyagok közé tartozik az E-vitamin, az aloe vera, a kókuszolaj és az olívaolaj.
Amellett, hogy természetes kenőanyagokat használnak a hüvely szárazságának kezelésére, számos kiegészítő van, amely elősegíti a hüvelyi egészség elősegítését a menopauza során. Például a probiotikumok, a D-vitamin, a fekete cohosh és a vörös lóhere szedése segít megelőzni a menopauza tüneteit. Ezek a hüvelyi szárazság gyógyításának otthoni gyógymódjai nagyban javíthatják a menopauza utáni életminőséget.
Ebben a cikkben megtalálja a legjobb természetes kenőanyagokat, amelyek segítenek a száraz menopauza (hüvelyi atrófia) kezelésében. Ismerkedni fog a természetes hüvelyi kenőanyagként használható különféle természetes gyógymódokkal is.
Mi okozza a hüvelyszárazságot a menopauzában?
A hüvely atrófiáját vagy a hüvely szárazságát a menopauza során bekövetkező hormonális változások okozzák.
A Mayo Klinika orvosai szerint a hüvelyszárazság a nő életében bármikor előfordulhat. A női szárazság leggyakoribb oka hipoösztrogenizmusa, az ösztrogénszint csökkenése. A menopauza után általában az ösztrogén ösztradiol hormon szintje kevesebb, mint 30 pg/ml. A menopauza előtt az ösztradiol szintje 10-800 pg/ml között mozog a menstruációs ciklus alatt.
A hüvelyi szárazság kezelésének egyéb okai az emlőrák kezelésének, a szoptatásnak vagy a gyógyszerek mellékhatásainak köszönhetők.
A hüvely szárazságának tünetei
A vulvovaginális atrófia irritációt okozhat a nemi szervekben a kenés és a nedvesség hiánya miatt. A hüvelyi szárazság ezen állapota ezután számos más egészségügyi problémához vezethet.
A Journal of Clinical Medicine Insights: Reproduktív egészség szerint a hüvelyi szárazság egyik leggyakoribb szövődménye a közösülés során fellépő fájdalom. Kenés nélkül a hüvely száraz és viszketővé válhat, és hajlamos lehet a rendkívüli irritációra. A hüvely száraz környezete vérzést és fájdalmat is okozhat közösülés után.
Idővel a hüvely szárazsága nagy hatással lehet az életminőségre, és befolyásolhatja az érzelmi jólétet.
Fontos, hogy találjunk hatékony természetes gyógymódokat a hüvelyi szárazság gyógyítására, mert az orvosok szerint az állapot nem oldódik meg önmagában kezelés nélkül.
A hüvely szárazságának legjobb természetes gyógymódjai, beleértve a természetes olajokat is
Vizsgáljuk meg közelebbről a legjobb természetes összetevőket, amelyeket a hüvely természetes kenésére használhat.
E-vitamin a hüvely szárazságára
Az E-vitamint tartalmazó hüvelykúpok (foglalkozások) hatékony otthoni gyógymódként használhatók a menopauza szárazságának kezelésére.
Egy klinikai vizsgálat, 52 nő bevonásával, akiknél a hüvely szárazságának jelei mutatkoztak, megállapította, hogy az E-vitamin növelheti a hüvelyi kenést. Az E-vitamin hüvelykúpjai 100 NE E-vitamint tartalmaztak, csökkentve a hüvelyi viszketést, a közösülés utáni fájdalmat és a hüvely atrófiáját.
A tudósok megjegyezték, hogy az E-vitamin alkalmazása a menopauza hüvelyszárazságára jó lehetőség a hormonpótló kezelés (HRT) alkalmazásának elkerülésére.
Az E-vitamin-kiegészítők szedése más menopauzás tünetek, például hőhullámok kezelésében is segíthet. A napi 400 NE E-vitamin adag segíthet a hőhullámok és az éjszakai izzadás kezelésében.
Az Aloe Vera természetes kenőanyag a hüvely szárazságáért
Az aloe vera otthoni gyógymódként történő felhasználása száraz hüvelyhez hozzájárulhat ahhoz, hogy a hüvely nedves legyen, kenve és irritációtól mentes legyen.
A kutatók 2016-ban megállapították, hogy az aloe vera használható vízzel kenhető és hüvelyi hidratáló szerként. Sok eladott termék tartalmaz aloe vera gélt, mert jó az érzékeny bőr számára. Az aloe vera hüvelyi gél alkalmazása kellemesebbé teheti a nemi közösülést és csökkentheti a hüvelyi irritációkat.
Más vizsgálatok azt találták, hogy az aloe vera kivonatokat tartalmazó hüvelyi gélek javíthatják a hüvely mikrobiotáját.
Az aloe vera természetes kenőanyagként történő szexuális érintkezésének az egyik előnye, hogy nem befolyásolja a latex óvszerek integritását.
Vagy kipréselheti a gélt közvetlenül az aloe vera levélről, hogy felvegye a száraz részeire, vagy vásárolhat aloe vera gélt.
Az aloe vera csodálatos hatásokkal segíti a bőr fiatalabb és puhább megjelenését. Aloe verát is alkalmazhat az arcon, hogy csökkentse a finom vonalak megjelenését.
Kiwi kivonat kenőanyag menopauzás nők számára
A kiwi növényi kivonatok természetes kenőanyagként alkalmazhatók a hüvely szárazsága érdekében, hogy javítsák a női kenést.
Egy tanulmány megállapította, hogy a kivi növényi kivonatot tartalmazó természetes kenőanyagok segítenek kezelni a száraz hüvelyhez kapcsolódó problémákat.
A kivit a betakarítás melléktermékének tekintik, és a földben hagyják lebomlani. De a kivi kivonat hidratálóvá alakítható, amely utánozza a nő szokásos nedvességét. Ez a kenőanyag nem roncsolja a hüvely egyensúlyát és fenntartja természetes pH-értékét, miközben kíméletes érzést biztosít.
A kiwi eredet miatt az ilyen típusú hidratáló krémeket az 1980-as években Új-Zélandon hozták létre, majd a terméket később világszerte piacra dobták. Mindig ellenőrizze a kenőanyagok összetevőit, hogy tudják, kiváló minőségű, biztonságos használatú terméket vásárolnak.
Olívaolaj a hüvelyszárazságra a menopauza idején
Az olívaolajat kenőanyagként használhatja a hüvely szárazsága esetén, mivel az irritációt nem okoz a test érzékeny területein.
Egyes kutatók szerint az olívaolaj jó nem hormonális kezelés a menopauza tüneteinek kezelésére. Az olívaolaj kenőanyagként történő alkalmazása a hüvelybe javíthatja az életminőséget és csökkentheti a hüvely szárazságát.
Tanulmányok kimutatták, hogy az olívaolaj segíthet csökkenteni a hüvelyi sorvadás tüneteit, ha más lehetőségekkel együtt alkalmazzák. A Journal of Sexual Medicine beszámolt arról, hogy az olívaolaj szexuális kenőanyagként történő kezelése enyhítheti a fájdalmas szexet hüvelyszárazságban szenvedő nőknél.
Fontos megjegyezni, hogy az olaj alapú kenőanyagok meggyengíthetik a latex óvszereket és eltörhetnek.
A kókuszolaj a nők természetes kenésének kenőanyagaként
A kókuszolaj jót tesz a hüvelyének, mert elősegíti a természetes kenést és antimikrobiális tulajdonságokat is tartalmaz.
Bár nincsenek speciális vizsgálatok, amelyek kimutatnák a kókuszolaj hüvelyi kenőanyag előnyeit, sok kutatás kimutatta, hogy számos száraz bőrbetegség kezelésére alkalmazható.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszolaj segít megnyugtatni és gyógyítani az ekcémával járó bőrirritációkat, és segít megvédeni a bőrt a fertőzések ellen. A kókuszolaj a sebek gyorsabb gyógyulását is segíti, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A kókuszolaj hüvelyszárazságra történő felhasználásának legjobb módja egy kis tapasz teszt elvégzése, hogy lássa, van-e allergiás reakciója. Ezután kipróbálhat egy kis kókuszolajat a hüvelyen, hogy megnézze, jó-e ez a női szárazság elleni otthoni gyógymód.
Körömvirág a természetes hüvely kenésére
Ha hüvelyszárazságtól szenved, akkor a kenés természetes gyógymódja a körömvirágolajat tartalmazó kenőcs.
A körömvirág egy természetes gyógynövényes nyugtató gyógyszer a hüvelyhez, amely segít csökkenteni a gyulladásokat és megakadályozni a fertőzéseket. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a körömvirág hüvelyi gélek segíthetnek a reproduktív szervek fertőzései, például a bakteriális vaginosis kezelésében.
Homoktövisolaj a hüvely atrófiájának enyhítésére
Ha az egyik legjobb hüvelyi hidratálót keresi, akkor fontolja meg a homoktövis olaj használatát kenőanyagként a hüvely szárazságához.
A 2014-ben végzett tanulmány eredményei szerint a homoktövis olaj segít megoldani a hüvely szárazságával kapcsolatos problémákat. Közel 100 nő, akik a menopauza idején hüvelyi viszketésben, szárazságban és égésben szenvedtek, naponta 3 g homoktököt fogyasztottak. 3 hónap végén a hüvelyszárazság tünetei lényegesen alacsonyabbak voltak, mint az elején.
A D-vitamin segíti a hüvely természetes kenését
A D-vitamin segít a száraz menopauza kezelésében, és megakadályozhatja az életkorral összefüggő csontritkulással kapcsolatos problémákat is.
A posztmenopauzás nők bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin kúpok segítettek kezelni a hüvely szárazságát. A hüvelyi D-vitamin kúpok enyhítették a hüvelyi fájdalmat, természetesen megnövelték a páratartalmat, és csökkentették a hüvely pH-ját.
Más vizsgálatok azt találták, hogy az orális D-vitamin segít megoldani a menopauzával kapcsolatos egyéb problémákat, például a szív- és érrendszeri betegségeket, az oszteoporózist és a depressziót.
A Maca a hüvely szárazságának orvossága
A gyógynövények szedése a hüvely szárazsága érdekében működhet, mert egyes növényi kiegészítők segíthetnek a hormonok egyensúlyában a menopauza idején.
A Maca egy perui gyökérzöldség, amelyet számos egészségügyi előnye miatt kiegészítőként alkalmaznak. A maka gyökeret porrá őrlik, és a férfi és a nő szexuális működésének javítására, a hormonok egyensúlyára és az agyműködés serkentésére használják.
Egy tanulmány megállapította, hogy a maca gyökér kapszulák szedése jó természetes kiegészítő a menopauza számára. A hüvelyi szárazságra szánt maca gyógynövények számos menopauzával összefüggő tünet, például hőhullám, hangulatváltozás és törékeny csont kezelésében is segítenek.
A probiotikumok segíthetnek a hüvelyi szárazság kezelésében
A probiotikumok szedése a női szárazság egyik természetes gyógymódja, mivel segít javítani a hüvelyed egészségét.
A tudósok megállapították, hogy a hüvelyi atrófia gyakran társul az egészséges baktériumok alacsony szintjével. A nemi szervekben a mikrobiota megzavarása különféle fertőzésekhez, fájdalomhoz és szárazsághoz vezethet. A Lactobacillus törzseket tartalmazó probiotikumok szedése megelőzheti a hüvely atrófiáját.
A kutatók azt is megállapították, hogy a hüvelyszövet alacsony ösztrogénszintje olyan környezetet teremthet, amelyben a candida fertőzések virágozhatnak. Az L. rhamnosus GR-1 és L. reuteri RC-14 törzseket tartalmazó hüvelyi egészségügyi probiotikumok szedése korlátozhatja az élesztő fertőzések hatását.
Fogyasszon fitoösztrogénben gazdag ételeket a hüvelyi szárazság leküzdése érdekében
Néhány nő a menopauzás étrendjében olyan ételeket tartalmaz, amelyek ösztrogén-szerű hatásúak, és segítenek természetes nedvességben maradni.
A fitoösztrogénben gazdag ételek hatásairól szóló számos tanulmány metaanalízise azt mutatta, hogy ezek segíthetnek a menopauza tüneteinek kezelésében. A menopauza étrendjének tartalmaznia kell olyan ételeket és kiegészítőket, mint a szója izoflavonok, a vörös lóhere és a fekete cohosh, mivel ezek segíthetnek a hüvelyi szárazság kezelésében.
A fitoösztrogéneket tartalmazó egyéb ételek közé tartoznak a rostban gazdag ételek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a diófélék, a hüvelyesek és a szójatermékek.
A fekete cohosh-kiegészítők segíthetnek a hüvelyi szárazság kezelésében
A női szárazság természetes gyógymódja lehet a fekete cohosh, amely a menopauza népszerű kiegészítője.
Egy tanulmány megállapította, hogy a fekete cohosh segített a menopauza számos tünetének kezelésében, különösen a perimenopausalis szakaszban. A fekete cohosh alkalmazása csökkentette a hőhullámok és a hangulatváltozások súlyosságát. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a szexuális tünetek javultak, ami azt jelezheti, hogy a fekete cohosh segít a hüvely kenetében.
16 randomizált, kontrollált vizsgálat áttekintése azonban azt mutatta, hogy nincs elegendő bizonyíték a fekete cohosh ajánlására a vulvovaginalis atrophia tüneteinek kezelésére.
Vörös lóhere-kiegészítők a hüvely szárazsága és egyéb menopauza tünetei ellen
A szárazság gyógyításának egyik legnépszerűbb gyógymódja a vörös lóhere kiegészítők szedése.
Egy tanulmány megállapította, hogy napi 80 mg vörös lóhere bevétele hozzájárult a hüvelyszárazsághoz kapcsolódó tünetek jelentős javulásához. A vörös lóhere más menopauza tüneteinek, például a hőhullámoknak a javításában is segített.
Chasteberry (Vitex Agnus Castus) a menopauza tüneteinek enyhítésére
Az Agnus Castus vitex kivonat javíthatja a hüvelyi kenést, mivel ösztrogén hatással van a szervezetre.
Egy kis tanulmány megállapította, hogy a chasteberry illóolaj segített a menopauzás nőknek "tüneti" enyhülésben a tüneteikben.
Egy laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a chasteberry-kiegészítők szedése javíthatja a hüvely egészségét és megakadályozhatja a szárazságot. A Chasteberry megnövelte a progeszteron és az ösztrogén szintjét, és megnövelte a méh súlyát.
Quai Dong a menopauza tüneteinek kezelésére
A Quai Dong egy másik gyógynövény a menopauza számára, amely segíthet a hüvely szárazságának és más menopauza tüneteinek kezelésében.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a quai dong segíthet növelni az ösztrogénszintet és javítani a menopauza hüvelyi egészségét. Egy tanulmány kimutatta, hogy a Quai Dong kivonatok beadása növelte az ösztrogén szintjét a hüvelyi szövetekben.
A ginzeng elősegíti a nők egészségét a menopauza idején
A ginseng egy gyógynövényes otthoni gyógyszer, amely elősegítheti a nők kenését és megelőzheti a hüvelyszárazságot a menopauza idején.
4 randomizált, kontrollált vizsgálat áttekintése szerint a ginzeng minden menopauza tünetére jó gyógyszer. A tudósok megállapították, hogy a ginseng hormonális hatása a szervezetben hasonló az ösztrogénhez. Ez azt jelenti, hogy a ginzeng képes természetes módon fokozni a hüvelyi kenést.
A menopauza kezelésére szolgáló ginzeng-kezelés szintén segített csökkenteni az életkorral összefüggő depressziót, javítani az élet jólétét, fokozni a szexuális izgalmat és javítani a szexuális funkciókat.
Illóolajok használata a hüvely szárazságának gyógymódjaként
Vannak, akik azt állítják, hogy a természetes gyógymódhoz illóolajok hozzáadásával növelheti a természetes olajok használatának hatékonyságát a hüvely kenésére.
Az illóolajok jót tesznek a hüvely szárazságának? Az esszenciális olajok emlőrákban jelentkező hüvelyi atrófiájának kezelésében végzett vizsgálatából kiderült, hogy bizonyos illóolajok ösztrogén aktivitással bírnak. A tudósok azonban nem tudták ajánlani, hogy biztonságos-e ezen illóolajok használata a hüvelyi atrófia kezelésére, és további kutatásokra van szükség.
Az illóolajok rendkívül koncentráltak és irritációt okozhatnak a hüvely nyálkahártyájának érzékeny szövetében.
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a hüvelyben a kókuszolajjal együtt használhat teafaolajat, de ez a hüvelyi candida fertőzések kezelésére szolgál.
Mint mindig, a természetes megközelítés egy kicsit tovább tart, és némi fegyelmet és kitartást igényel. A hüvelyi egészségnek és közérzetnek fontosnak kell lennie az Ön számára, és a megfelelő megoldás megtalálása kifizetődő. Szánjon időt arra, hogy megtalálja a tökéletes természetes megkönnyebbülést, és ne felejtse el konzultálni orvosával a fenti tippek vagy kiegészítők bármelyikének megkezdése előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem zavarja-e a jelenlegi gyógyszereket.