Húzza meg az alakját egy szilárd testért! Germersheim tornaterem
Kiadja Benni 2019. november 17-én
Feszítse meg alakját diéta nélkül, csökkentse akár 15% -kal több testzsírt, és örömmel fogyjon!
AZ ÁBRA ERŐSEBB - alakformáló edzéssel egy határozott alakért. Mint te magad is tudod, a fogyás nem éppen könnyű, valószínűleg a legtöbb fogyókúrás módszer tapasztalatait is ismered, nem kapsz tónusú lábakat vagy szilárdabb feneket az étkezés csökkentésével.
Miért érdemes tartózkodni a csökkent táplálékfogyasztástól az alakformáláskor!
A csökkent táplálékfelvétel általában fáradtabbnak tűnik, keringési problémák merülnek fel, növekszik az éhségérzeted, és végül csalódott vagy, mert már nem tudod ellenőrizni a több elfogyasztott ételt. Megszakítja a diétát, a kilók visszatérnek, és utána többet nyom, mint korábban.
Miért fontos az edzések az izmok tonizálása?!
A szilárd lábak, a lapos gyomor, a szilárd fenék vagy a test alakjának és a szilárd bőr elérése érdekében nagy jelentőséget kell tulajdonítania az erőnléti edzésnek.
Miért élvezi nagy előnyét az alakformálás során, amikor edzi az izmait?!
Legnagyobb szervünk, az izmok égnek az erőnléti edzés során, nemcsak több kalória, hanem edzés után is 72 óráig tart. Az állóképességi edzéssel ellentétben az égés csak 24 óráig tart. Amit edzhet állóképességi edzéssel, az jó zsíranyagcsere-edzés, amely előnyös az erőnléti edzésednek és a sikerednek.
Egy kilóval több izomtömeg növeli az alapanyagcserét, és a test több kalóriát éget el (oxidál), így akár két kilogramm több zsírt is fogyhat egy év alatt.
Képzelje el, hogy ez mit jelent a kerület és a feszesebb testalkat szempontjából.
Ha alakot akarsz adni az alakodnak, ez további előnyökkel is jár, mert az alakfeszesítő edzéssel a civilizáció számos betegségével is küzdhetsz.!
Alakítsd ki és alakítsd alakodra az edzésedet, amely igazodik a fizikai alkatodhoz, és sok pozitív dolgot arathat le.
- Megelőzik a zsírraktározási betegségeket
- Megelőzik az ér- és kötőszöveti betegségeket
- Megelőzik az ízületeket és a gerincproblémákat
- A mozgás könnyebbnek és vonzóbbnak tűnik,
- alakformáló edzéssel (kozmetikumok belülről).
Külső megjelenése fizikailag egészségesebb, fizikai teljesítménye tele van energiával, és hosszú távon ropogós fizikai formát kap!